Fasciae - termín, který má najednou každý na rtech. Co je za tím? Je to tělesná tkáň, která spojuje všechny struktury v těle. Ať už svaly, kosti nebo orgány. Souvislá tkáň obklopuje vše v našem těle, poskytuje oporu strukturám a zároveň umožňuje změny tvaru. V důsledku … Fascia Roll pro trénink fascie
Fasciální trénink Takzvaný fasciální trénink zahrnuje zásadně rozsáhlá rozsáhlá cvičení, která by měla oslovit co nejvíce svalů v řetězci. Trénink je vhodný pro každého - ať už jako balanční cvičení pro sportovce, cvičení po dlouhém dni v kanceláři nebo jakákoli zranění a napětí v pohybovém aparátu. V důsledku … Fascial Training | Fascia Roll pro trénink fascie
Fascial Roll Pino Originální Pino Roll je o 45 cm delší a užší (průměr 12 cm) než klasický Blackroll a je obzvláště lehký. Je k dispozici v mnoha různých barvách, které se neliší v tvrdosti. Standardní role „Pinofit Fascial Roll WAVE“ je prostoupena diagonálními drážkami a má střední stupeň… Fascial Roll Pino Fascia Roll pro trénink fascie
Blackroll je takzvaný fasciální váleček. V originále 30 cm dlouhý a 15 cm tlustý samomasážní válec vyrobený z pevné pěny. Blackroll je prvním výrobcem tohoto tréninkového zařízení, a proto je často používán jako synonymum pro obecný fasciální válec. Fascie jsou tkáň v našem těle, která spojuje vše… Blackroll: Fasciální válec
Duoball Alternativně nebo kromě klasického Blackrollu nyní existuje takzvaný Duoball. Dvě polystyrenové koule, které jsou k sobě připevněny vybráním uprostřed, nabízejí optimální masážní prostředek na záda a krk. Páteř je tak umístěna ve vybrání a ke strukturám měkkých tkání se dostává pohodlněji. Blackroll nabízí… Duoball | Blackroll: Fasciální válec
Cvičení pro záda 1.) K rozvinutí zadní fascie můžete nyní použít velký Duoball nebo konvenční Blackroll. V poloze na zádech se vzpřímenýma nohama leží válec těsně nad pánví. Břišní napětí zvedá horní část těla tak, aby byla rovnoběžná s podlahou. Paže jsou zkřížené… Cvičení na záda | Blackroll: Fascial Roller
