A Blackroll je takzvaný fasciální válec. V originále 30cm dlouhé a 15cm silné já masáž role z pevné pěny. Blackroll je prvním výrobcem tohoto tréninkového zařízení, a proto se často používá jako synonymum pro obecný válec.
Fascie jsou tkáň v našem těle, která spojuje vše dohromady: ostatky jsou spojeny, svaly jsou fixovány na dlouhé řetězce a orgány jsou fixovány v břišní dutině. Všechno je vzájemně propojeno, fascie poskytují strukturu a podporu a přenášejí svalovou sílu v řetězcích. Navzdory tomuto důležitému úkolu všeho držet a spojovat musí fascie stále zůstat pružná a pružná, aby umožnila pohybu těla a všech jednotlivých struktur. Pokud je nedostatek pohybu nebo došlo ke zranění, tyto fascie se slepí a způsobí problémy v celém řetězci. Tady je Blackroll přichází do hry, nebo dokonce preventivně:masáž pro fasciální síť.
Indikace
Projekt masáž s Blackrollem je v podstatě vhodný pro každého. Ať už pro relaxace v případě napětí, zvýšení elasticity v případě omezení pohybu, pro zvýšení krev oběh, prevence úrazů, eliminace bolest nebo také po sportu stimulovat metabolismus ve tkáni a tím předcházet nepříjemným bolavé svaly. Sportovci, pracovníci v kanceláři, pacienti během regenerace po úrazech - nejrůznější skupiny lidí zabudují malý skútr do svého každodenního tréninku.
Mechanismus Blackrollu je jednoduchý: tlak na tkáň ji vytlačuje jako houba, stará tkáňová tekutina se vymění za novou výživnou tekutinu, krev oběh je zvýšen a tedy malý napětí se ulevilo. Nedoporučujeme Blackrollovo školení ani opatrnost v případě osteoporóza, čerstvé zlomeniny kostí, odběr krev ředidla a těhotné ženy. Rovněž by se neměly valit otoky, zarudnutí, tj. Záněty. Rovněž, rakovina pacienti nebo trombóza pacienti by neměli dříve používat Blackroll nebo mluvit s lékařem nebo terapeutem.
