Kromě aktivní zimní lyžování jsou dlouhé večery, hlasitá hudba, tanec a konzumace alkoholu v après ski zvláštním zážitkem pro mnoho nadšenců zimních sportů, aby mohli završit každodenní lyžování ve veselé společnosti v chatách, kavárnách nebo nočních klubech. Nejprve alkohol a potom lyžování? Svařené víno, Jagertee a horké kakao… Na svazích bez kocoviny
Běhání je zdravé, protože trénuje kardiovaskulární systém. Při běhu se navíc spaluje spousta kalorií: Pravidelné běhání je tedy nejen zábava, ale postupem času i štíhlá. Běh venku je možný po celý rok bez ohledu na počasí. Přesto byste při běhání v zimě měli dodržovat pár pravidel. Sestavili jsme… Běhání v zimě: 7 horkých tipů
V létě mnoho lidí využívá jízdní kola jako praktický a ekologický dopravní prostředek: na nákupy, na cestu do práce nebo na víkendový výlet. Ale s prvním mrazem je kolo odloženo na zimu. Existuje ještě jeden způsob! Využijte pozitivní a zdraví prospěšné vlastnosti jízdy na kole také ... Jízda na kole v zimě? samozřejmě!
Osamělí a zapomenutí si v těchto měsících udržují život: běžecké boty, sportovní vybavení a pulzní hodinky. Většina z nich viděla denní světlo naposledy v září. A mnozí z jejich majitelů se na ně nehodlají znovu podívat až v březnu. Sport a cvičení nemají ve vědomí lidí téměř žádné místo ... Sport a cvičení v zimě: výmluvy se nepočítají
Venkovní sporty v zimě - proč ne? Zevní rýma zpočátku způsobuje třes, ale brzy se otevřou cévy kůže a svalů a tělo zaplaví příjemný hřejivý pocit. Při cvičení v chladu je však třeba vzít v úvahu některé body. Běh v zimě: Pozor na kluzké podlahy a… Chůze, běhání, jízda na kole v zimě
Nejen v létě se nám horou nohy. Zima může být také zátěží pro žíly: Nekonečné řady při zimních výprodejích nebo nakupování dárků, stání na vánočním trhu, podlahové topení nebo přibírání na váze jsou skutečnou zátěží pro žíly. K tomu se přidává nedostatek pohybu v zimě: déšť, sníh a… Žilní problémy: Také pro chladné období
Léto skončilo, dny se krátí, denního světla méně. Mokré listí dělá ze silnice kluzký svah, hrozí první noční mráz a navíc jsou na silnici ráno nezkušení školáci z ABC. Na podzim potřebují řidiči zvýšené povědomí o nebezpečích. Ale to samo o sobě nestačí. První podmínka: jasná… Auto a vidění: Dobrá jízda s dobrým viděním
Pokud chcete dorazit bezpečně v zimě, měli byste svému vozu dopřát zimní kontrolu. Pro členy AvD je tento šek zdarma, na mnoha workshopech je nabízen za ceny v rozmezí od deseti do 30 eur. Zimní kontrola: 11 testovacích kritérií Dobrá zimní kontrola by měla zahrnovat alespoň jedenáct inspekcí… Auto a vize: zimní tipy
S chladnými dny začíná pro mnohé očekávání Vánoc. Lidé trpící neurodermatitidou uvažují jinak. Před první epizodou jsou nervózní, protože zima je obdobím neurodermatitidy. Tento jev je znám již dlouhou dobu. Dnes také dermatologové chápou proč. Již Hippokrates věděl, že počasí a klima ovlivňují zdraví. Dnes také rozumíme… Neurodermatitida v zimě
Zima je pro naše tělo velkou výzvou. Zvláště naše pokožka velmi trpí suchým vzduchem a chladnými teplotami. S tím nejhorším to dopadá na naše nohy. Ty jsou v době podzimu a zimy zabaleny do teplých bot a silných ponožek. Většinou tam tráví většinu dne a jsou jen vybalení… Zimní čas: Jak udělat něco dobrého pro vaše nohy
Zvláště v zimě je pro péči o pokožku důležité speciální zvlhčení - zejména pro suchou a svědivou pokožku. Navlhčete vhodné přípravky pro péči o pleť, které mohou být v zimě o něco mastnější než v letních měsících. Je však také důležité mít v místnostech dostatečnou vlhkost, protože suchý topný vzduch vysušuje pokožku i… Tipy pro zimní péči o pleť
V zimě je důležitá i dostatečná ochrana před světlem, protože zejména při zimních sportech mohou být sluneční paprsky velmi intenzivní. Nenechte se zmást chladným počasím a zataženou oblohou: To ostatně nesnižuje intenzitu UV záření. Zimní slunce je obzvláště intenzivní na horách. Důležitá dostatečná ochrana před sluncem Světlé… Winter Sun: Nebezpečí pro kůži
