Zvláště v zimě, protože kůže péče, speciální zvlhčování je důležité - zejména pro suchou a svědící pokožku. Hydratujte vhodným způsobem kůže výrobky pro péči, které mohou být v zimě o něco mastnější než v letních měsících. Je však také důležité mít v místnostech dostatečnou vlhkost, protože suchý topný vzduch vysychá kůže ještě více. Zde jsou tipy pro péči o pleť v zimě.
Jak v zimě udržet pokožku zdravou
Zvažte následujících 9 tipů pro namáhanou pokožku a vlasy v chladném období:
- Snížení stresu na kůži. Nesprchujte se příliš často ani příliš dlouho - a ani příliš horko. Sprchový gel nebo mýdlo používejte střídmě a pouze na odpařené části těla (podpaží a ohanbí). voda sama o sobě má čistící účinek a je dostačující pro každodenní sprchování.
- Koupejte se ne více než dvakrát týdně. The voda teplota by měla být mezi 32 a 35 stupni Celsia. Olejové lázně jsou jemnější než perličkové koupele, zejména pro suchá kůže.
- Aby se zabránilo nadměrné stres on vlasy a pokožka hlavy, mírná šampony jako je dětský šampon, jsou vhodné v zimě. Nezapomeňte také vyfouknout vlasy jen vlažné.
- Extrémní studený může způsobit jemné praskliny, zejména na rukou, což zvyšuje náchylnost k zánět. Proto ruce a nehty by měly být také krémovány a chráněny rukavicemi. Jojobový olej je zvláště vhodný pro výživnou ruku masáž.
- Péče o suché a popraskané rty pomocí mastné ošetřující tyčinky. Oleje a včelí vosk jsou zvláště dobré pro ret péče v zimě.
- Večer je pokožka obzvláště vnímavá k ošetřujícím látkám. Na konci dne proto tělo nakrémujte.
- Trpíte suchými sliznicemi, používejte výživné nosní sprejnapříklad s heřmánek or dexpanthenol. Ujistěte se však, že nosní sprej je vhodný pro nepřetržité používání, protože konvenční spreje mohou vést k závislosti na nosním spreji!
- Měli byste se také ujistit, že pijete dostatečné množství tekutin. Odborníci na výživu doporučují denně vypít přibližně dva litry.
- V případě přetrvávajících problémů, svědění a zánět, poraďte se s dermatologem. Dokáže určit příčinu nepohodlí a doporučit cílenou léčbu.
Horké nápoje příjemné pro chladné období
Nejen problémová pleť potřebuje zvláštní péči
In studený počasí je tělo navrženo k ukládání tepla - za tímto účelem, krev plavidla smlouva. Výsledkem je méně pokožky krev vytéká a při nízkých teplotách zastaví produkci oleje. Proto je v zimě obzvláště důležitá speciální péče o pokožku. Jediná kůže, která v zimě nutně nevyžaduje zvláštní péči, je mastná pleť. Pokud jste náchylní k pupínky a černé tečky, je nejlepší chránit pokožku v zimě častějším nanášením krému, než přecházet na mastnější produkt, jinak se mohou také zhoršit vaše kožní problémy.
Správné výrobky pro péči o pleť v zimě
V zásadě může být docela užitečné přizpůsobit péči o pleť sezóně. Od noci krémy jsou bohatší, respektive obsahují více tuku než denní krémy, už může stačit používat noční krém i během dne. Alternativa je bohatá studený ochrana krémy, které chrání pokožku před vysycháním. Jinak by se člověk měl vyhýbat vodnatosti krémy a dávejte pozor na pevnější konzistenci. gely, které obsahují lipidy, jsou lehké a přesto se promazávají, a představují tak optimální zimní péči o pokožku.
Při lyžování nezapomeňte na opalovací krém
Zima UV záření je stále často podceňována. I když se vánoční prázdniny tráví v Alpách místo v Karibiku, musí být pokožka chráněna před sluncem. Čím vyšší hora, tím agresivnější jsou sluneční paprsky, které se navíc odrážejí od sněhu. Pokud tedy lyžujete nebo jezdíte na snowboardu do hor, neměli byste to dělat bez sluneční ochranný faktor 30. Speciální opalovací krémy určené na zimu obsahují také látky, které chrání před ledovým větrem. Kromě uší jsou rty obzvláště citlivé na slunce. Proto nezapomeňte na balzám na rty s dalším krém nebo UV filtr. Po ledovém dni na horách může být prospěšné také infračervené teplo, protože infračervené paprsky zesilují oběh.
Problémová kůže v zimě
Lidé, kteří již mají tendenci mít problémovou pokožku nebo trpí kožním onemocněním, jako je neurodermatitida, mají obzvláště obtížné období v zimě. Aby nedošlo k neustálému napínání a svědění, používejte speciální krémy s panthenolem nebo močovina jsou doporučeny. Protože oleje poskytují více vlhkosti pokožky, voda-v oleji emulze jsou zvláště vhodné pro obličej v zimě. Peelingy a pleťové tonery s alkohol by měl zůstat ve skříni až do jara. Místo toho pokožka ráda přijímá výživné hydratační masky. Pokožka také reaguje spíše namáhaně na silné šátky a roláky - proto můžete klidně nanést krém na krk a dekolt častěji v zimě.
Podrážděné oči v zimě
Nejen pokožka je vystavena vyšší stres v zimě také oči často trpí chladnými teplotami a suchým topným vzduchem. Červené, svědí a hořící výsledkem jsou často oči. Nositelé kontaktní čočky jsou obvykle obzvláště tvrdě zasaženi. Každý, kdo má v zimě problémy s očima, by měl zajistit vyvážené klima v místnosti: Pravidelné větrání„Pokojové rostliny a mísa s vodou na ohřívači pomáhají zajistit, aby vzduch nebyl příliš suchý. Pokud reklamace trvá déle, je vhodné ji použít oční kapky, které nahrazují chybějící slzná tekutina.
