Co bych měl jíst v případě střevních křečí? | Co nejlépe pomáhá proti křečím ve střevě?

Co bych měl jíst v případě střevních křečí?

V případě střevní křeče, příčinou je často obecně podrážděný zažívací trakt, takže v případě střevních křečí byste měli jíst a strava to je co nejjemnější. Ve většině případů se příznaky po několika dnech zlepší, takže může dojít k rychlému hromadění potravy. První důležitou věcí, kterou si musíte pamatovat při jídle, je pít dostatek tekutin.

To lze zajistit například čajem, džusem a zeleninovým / masovým vývarem. Kromě toho jsou vhodné také potraviny, které obsahují málo vlákniny. Například suchary a bílý chléb jsou vhodnými potravinami v akutní fázi střeva křeče. Na druhou stranu je třeba se prozatím vyhnout ovoci a zejména nadýmavé zelenině. Dokonce i potraviny, které jsou těžké v žaludek a obzvláště bohatý na tuky by se měl vrátit zpět do jídelníčku až po střevě křeče ustoupily.

Tyto léky proti bolesti mohou způsobit střevní křeče

Mezi léky proti bolesti které mohou vyvolat střevní křeče jsou hlavně ty látky, které jsou volně dostupné. Například brát aspirin, ibuprofen or Diklofenak (Voltaren®) může vést ke zvýšenému výskytu střevních křečí. Všechny tyto léky patří do skupiny NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Kromě střevních křečí mohou také způsobit poškození žaludek a střevní sliznice při častějším užívání, což způsobuje krvácení v zažívací trakt. Silnější léky proti bolesti ze skupiny opioidy mají na střevo opačný účinek: brzdí pohyb svalů a mohou dokonce vést k zácpa.

Co dělat proti mentálním střevním křečím?

Psychologické střevní křeče mají často původ ve směsi fyzických a psychických potíží. Z tohoto důvodu by léčba měla řešit jak fyzické potíže, tak psychologické pozadí. Stejně jako u jiných střevních křečí, a strava to uklidňuje zažívací trakt pomáhá.

Proto byste měli jíst co nejšetrnější potraviny. Pro zotavení je také důležité dostatečné množství tekutin. Kromě toho je třeba léčit psychologické faktory (nejčastěji stres), které vyvolávají střevní křeče. V mnoha případech několik dní relaxace stačí zapomenout na stres každodenního života. V případě hlubších psychologických potíží lze nejprve konzultovat rodinného lékaře a v průběhu léčby také psychoterapeuta. U nemocí, jako je syndrom dráždivého tračníkuexistují dokonce i speciální kliniky, které se specializují na interakci mezi střevem a psychikou.