Zkratka WHtR znamená „poměr pasu k výšce“ a označuje poměr obvodu pasu k výšce těla. Na rozdíl od body mass index (BMI), WHtR nebere v úvahu celkovou tělesnou hmotnost, ale spíše obvod břicha, který může poskytnout informace o riziku onemocnění člověka. Tlusté břicho představuje a zdraví riziko, protože tukové buňky kolem orgánů vylučují látky, které mohou vést na kalcifikaci tepen a tím i na vyšší riziko srdce Záchvat. Riziko typu dva cukrovka je také zvýšena. Pro ženy a muže platí při výpočtu stejné vzorce a směrné hodnoty. Rozlišuje se však podle věku, protože postava se v průběhu života mění, aniž by byla automaticky patologická.
WHtR: poměr pasu k výšce.
Je normální, že se WHtR každý rok posune nahoru o jednu setinu. Po 50 letech by se však váha měla vyrovnat. Ráno před snídaní by mu měl každý měřit obvod břicha. Svinovací metr je umístěn kolem břicha těsně nad pupkem. Je důležité, aby břicho nebylo vtaženo ani násilně vydechováno. Jakékoli zlomkové centimetry jsou zaokrouhleny nahoru. Poté vydělte obvod břicha svou výškou. Hodnoty mezi 0.4 a 0.5 jsou v ideálním rozsahu. U osob starších 40 let by WHtR neměla překročit 0.6.
