Přikývnutí: V tomto cvičení si vyvážit musí být dobrý. Operace také musela být před několika týdny. Stůjte na jednom noha a mírně ohněte koleno.
Zůstává za špičkami nohou. Nyní zkuste houpat rukama střídavě dopředu a dozadu. Musíte se pokusit udržet své vyvážit a plovoucí noha se nesmí dotýkat země.
Vydržte v této pozici několik sekund a poté změňte postavení noha. 2-5 přihrávek. Pokračujte k dalšímu cvičení.
