Pomáhá kryoterapie / studená terapie při hubnutí?
Pravidelné používání studené komory prý spálí až 800 kilokalorií, napne tkáň, sníží tukové polštářky a pomůže při hubnutí. Protože je oběh silně stimulován během 3 minut, je třeba udržovat vnitřní tělesnou teplotu 37 stupňů a krev je poháněn oběh, účinek podobný vytrvalost lze dosáhnout školení. Neexistuje však dostatek vědeckých důkazů o tuku a kaloriích hořící účinek studené komory.
Metabolickou stimulaci poskytovanou studenou terapií lze použít jako podporu ve sportovním a výživovém programu, který zvyšuje pohodu a energetické zásoby, ale samotná chladná komora není zázračným lékem na hubnutí. Sportovní a vyvážený strava by měly být základními kameny dlouhodobého a zdravého hubnutí. Chladné komory, stejně jako sauny, mohou způsobit krátkodobé zvýšení metabolického obratu, ale to tolik necvičí kardiovaskulární systém adekvátně, ale spíše zatěžuje cévní systém.
Náklady - hradí to zdravotní pojištění?
Náklady na návštěvu studené komory činí 18 - 20 € v závislosti na mechanismu, obvykle je možná i ambulantní aplikace. Pacienti si zpravidla hradí náklady sami. Nějaký zdraví pojištění kryjí náklady na návštěvu chladicí komory pro 10–15 aplikací, záleží to však na příslušném zdravotním pojištění a klinickém obrazu postižené osoby.
V případě revmatických onemocnění fibromyalgie a podobné klinické obrázky, existuje šance, že zdraví pojišťovna uhradí náklady. Dotčená osoba by to měla předem vyjasnit u ošetřujícího lékaře, který vydá recept na studenou terapii, a měla by podat žádost o absorpci nákladů zdraví pojišťovna. Ošetření musí probíhat u licencovaného smluvního lékaře nebo v nemocnici.
Studená terapie ve fyzioterapii - jak se provádí?
Studená terapie může být aplikována různými způsoby ve fyzioterapii na podporu, přípravu nebo sledování léčby a zvýšení jejího účinku. Aplikace nachlazení obvykle trvá 10 až 20 minut a je součástí takzvané fyzikální terapie. Led lze mimo jiné aplikovat ve formě lízátka na led, které se krouživými pohyby vtírá po kůži, dokud se neobjeví jasné zarudnutí kůže.
Další možnosti použití jsou ledové balíčky, drcený led nebo koupel paží nebo nohou v ledové vodě. Součástí studené terapie ve fyzioterapii jsou také studené spreje nebo zábaly studeného tvarohu pro zranění a po operacích. Kromě toho jsou studené a teplé Kneippovy odlitky nebo pobyt v chladné komoře metody, které patří ke studené terapii v rámci fyzioterapeutické léčby. Při studené terapii bolest lze ulevit, krev stimulován oběh, sval napětí uvolněny, záněty tlumeny a otoky sníženy.
Všechny články v této sérii:
