Kryoterapie nebo terapie za studena je druh termoterapie, při které se na pokožku nanáší chlad v různých formách nebo které je vystaveno chladu celé tělo. Kryoterapie/ terapie za studena zahrnuje aplikace s ledem, jako jsou lízátka nebo pytle na led, studený sprej, studené obklady, studená komora nebo ledová lázeň. Tato forma terapie může mít například analgetické a protizánětlivé účinky, snižovat a předcházet otokům a snižovat svalové napětí. To je důvod, proč se léčba chladem používá například po operacích a sportovní zranění, ale také pro chronická zánětlivá onemocnění a obecně pro bolest úleva.
U jakých nemocí se používá?
Různé aplikace v kryoterapie lze aplikovat různými způsoby na různá onemocnění a poranění pohybového aparátu. Obecně platí, že při použití ve formě ledové lázně nebo studené sauny může kryoterapie posílit imunitní systém a předcházet infekcím.
- Patří mezi ně například sportovní zranění jako jsou vyvrtnutí, modřiny nebo roztrhané vazy a bolest po přetížení.
- Také pro snížení bolesti po operacích,
- U chronických zánětlivých onemocnění, jako je revmatismus nebo dna v zánětlivé fázi,
- S aktivovanou artrózou
- A pro fibromyalgielze použít studenou terapii.
- Studená terapie se také používá u neurologických onemocnění, jako je roztroušená skleróza or spasticity zlepšit mobilitu a ulevit si bolest.
- Kryoterapii lze použít také při kožních onemocněních, jako je neurodermatitida nebo zmrazení bradavice.
Jak kryoterapie funguje?
Kryoterapie má obecně zužující účinek na povrchovou pokožku plavidlaa po delší době aplikace také na cévy v hlubších vrstvách tkáně. Vazokonstrikce vede ke snížení krev cirkulace v tkáni, což snižuje tvorbu zadržování vody v tkáni, tj. tvorbu otoků. Zejména u neurologických onemocnění se ke zmírnění používá zpomalující účinek kryoterapie na rychlost nervového vedení spasticity.
Pokud chlad působí na celé tělo, vede kryoterapie ke zpomalení srdečního rytmu a dýchání a ke zvýšení krev tlak. Cílem střídání studené a tepelné aplikace je trénovat cévní systém jako plavidla musí být několikrát rozšířeno a rozšířeno. Spolu se stimulací metabolismu by to mělo mít pozitivní vliv na imunitní systém.
- Dlouhodobé vystavení tkáně chladu snižuje metabolismus tkáně, což například zpomaluje proces hojení, ale může také zmírnit zánětlivé procesy.
- Krátkodobé ochlazení naopak může stimulovat krev cirkulace a metabolismus, když je chlad odstraněn. Pokud je tkáň delší dobu ochlazována, má aplikace chladu úlevu od bolesti a uvolnění svalů.
Všechny články v této sérii:
