Diagnóza
Diagnóza a rameno myši je obtížné, protože většina postižených osob nevykazuje jednotný obraz příznaků. Kromě toho zobrazovací postupy, jako jsou rentgenové paprsky, CT nebo MRI, neodhalily žádné známky nemoci, zranění nebo změn. Proto zatím neexistuje jednotná diagnóza rameno myši podle klíče ICD, který systematizuje diagnózy.
Diagnostická opatření v případě podezření rameno myši jsou tedy omezeny na pacientovy stížnosti a příznaky a jasně rozpoznatelné známky nemoci. Pro diagnostiku myší paže jsou důležité informace o povolání a pohybech s ním spojených. Důležité jsou následující faktory: celková délka zaměstnání v letech, stejně jako denní doba činnosti, pohybové cykly, design přestávky, abnormality v držení těla a pohybu, uspořádání pracovního vybavení a psychologická složka (např. Schopnost použijte rameno myši). B. Stresové faktory). Pokud se tyto údaje shodují s organickými nálezy, lze myší rameno diagnostikovat v akutní a chronické formě.
Terapie
Terapie ramene myši si klade za cíl vytvořit dlouhodobý bolest- volný vztah a přivést pacienta zpět na starou úroveň výkonu. V zásadě se nedoporučuje úplně znehybnit postižené části těla, ale přestávka od stereotypního pohybu může nemocným oddílům pomoci zotavit se. K tomuto účelu slouží obvazy, které jsou k dispozici pro různé části těla (zápěstí, loket atd.).
Úleva skrz bolest a protizánětlivé léky nebo chirurgická opatření obvykle trvají jen krátkou dobu, a proto jsou prospěšné pouze pro akutní stavy. Proto je důležité změnit pohyby, které vedou ke stížnostem, aby bylo možné léčit myší rameno udržitelným způsobem a zabránit jeho chronické změně. Kontinuální terapie ramene myši zpočátku zahrnuje pracovní prostředí.
Tam lze dosáhnout změn zlepšením ergonomického designu pracoviště a alternativními pohyby, které prolomí známé vzory. K dispozici jsou také speciální počítačové klávesnice nebo myši, díky nimž jsou pohyby pohodlnější a ergonomičtější. Rozhodující roli hraje také poloha vsedě a správná poloha monitoru, stejně jako úhly držení ruky a předloktí.
Dynamické sezení navíc uvolňuje namáhané svalstvo. K tomu jsou vhodné ergonomické kancelářské židle nebo gymnastické míče. Pravidelné přestávky s strečink cvičení během práce by měla uvolnit svaly a poskytnout úlevu jako podpora pro fyzioterapii.
Rameno myši by však mělo být ošetřeno i mimo pracoviště. Pomáhají zde fyzioterapeutická cvičení, která jsou na jedné straně pohybovými cvičeními, která odstraňují staré bolestivé pohybové vzorce a jsou určena k tomu, aby pomohla naučit se nové pohybové vzorce a na druhé straně ošetření teplem a chladem. Teplo slouží k uvolnění svalů a zmírnění bolest.
Teplotně závislé stimuly navíc stimulují nervy. Dále hmatové a strečink Cvičení i obecná gymnastika jsou vhodné pro terapii paži myši. Existuje mnoho jednoduchých cvičení, pomocí kterých může každý snadno uvolnit svaly.
Jednoduchým příkladem je pěst: poté, co roztáhnete prsty velmi daleko od sebe, sevřete pokožku v pěst. Pak znovu uvolníte ruku a začnete znovu. A masáž míč pro ruku nabízí další možnosti pro trénink svalů.
Léčba dále zahrnuje použití funkčních pásek (kinesio pásky). Kinezio - páska je určena ke zvýšení krev oběh postižených svalů, což vede k uvolnění svalů. Kromě konvenčních možností lékařské terapie, naturopatie s akupunktura také nabízí možnost další terapie ramene myši.
