Každý psycholog by potvrdil, že podvědomí hraje důležitou roli při důležitých rozhodnutích. Tento pohled není pro většinu lidí nový, protože téměř každý zná něco nedefinovatelného “střevo pocit “, intuice, kterou často pociťujeme při důležitých rozhodnutích. Mezitím to bylo vědecky prokázáno: Pečlivé zvážení není vždy správná cesta, protože příliš dlouhé přemýšlení přetíží mozek. A: poslouchat své pocity je životně důležité.
Spát na tom přes noc
Jak napsal časopis Science ve svém vydání ze dne 17. února 2006, tým psychologů vedený Ap Dijksterhuisem z Amsterdamské univerzity zjistil při experimentech s testovanými subjekty, že při komplexním rozhodování, jako je nákup automobilu, nepotřebujete ani tunu informací a informací, aby bylo možné dospět ke správnému rozhodnutí. Pokud se člověk věnuje běžnému každodennímu podnikání, na nákup se již nezamýšlí, přespí na něm přes noc a nyní učiní rozhodnutí, rozhodnutí je téměř vždy uspokojivé. Naproti tomu vědomé uvažování je užitečné, pokud jde o menší rozhodnutí, například o které vlasy sušička koupit. To lze prokázat jak v laboratorních podmínkách, tak v reálném životě. Vědci předpokládají, že lidské podvědomí má vyšší schopnost integrovat více informací, což nakonec vede k lepším rozhodnutím. Pro jednoduché věci jako vlasy sušičky, stačí několik faktů - například výkon, spotřeba energie a hmotnost - shromáždit informace potřebné k výběru.
Podvědomí, intuice - co to je?
Okamžik „aha“, jasný nápad, jistý pocit, správně nos - to vše stojí za pojmy podvědomí a intuice. Podvědomí je hovorová verze nevědomí, což je termín, který vytvořil Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy. Podle Freuda je nevědomí systém skládající se převážně z potlačovaného obsahu, který není připuštěn vědomou myslí a podléhá jeho vlastním zákonům. Intuice pochází z latinského „intueor“ a znamená „uvažovat, něco přemítat“. Intuice je intuice, která vychází z nevědomí. Švýcarská psychologka Maja Storch píše: „Nedávný výzkum v oblasti neurovědy ukazuje, že kromě racionálního rozhodovacího systému spojeného s vědomými procesy mají lidé také rozhodovací systém spojený s pocity a fyzickými vjemy.“ Intuice je podle ní lepší než racionální rozhodovací systém ve složitých situacích, které zahrnují mnoho proměnných. Maja Storch studovala vliv pocitů na rozhodování na univerzitě v Curychu.
Racionální člověk - rozhodnutí rozumu vs. rozhodnutí střeva
Od raného věku jsme se učili být „rozumní“, jednat promyšleně, myslet racionálně. Zjištění mozek Výzkum však ukazuje, že pocity jsou nezbytné pro přežití, když jednáme, protože pocity neustále vyhodnocují zkušenosti, které máme. Dobrá zkušenost znamená být schopen znovu něco udělat, špatná znamená vyhnout se. Maja Storch komentuje: „Takže každý mozek má svůj vlastní osobní Stiftung Warentest, abych tak řekl! “ Motivační psychologové zjistili, že pouze ta rozhodnutí mají skutečnou šanci převést je do praxe, která jsou doprovázena silným pozitivním pocitem. Portugalský neurolog Antonio R. Damasio, hlava neurologického oddělení na univerzitě v Iowě přesvědčivě vysvětluje zásadní roli, kterou emoce hrají v „racionálním“ lidském chování: Osoba, jejíž emoční a sociální chování je narušeno poraněním mozku, již není schopna přijímat takzvaná racionální rozhodnutí. Damasio vytvořil termín „somatické markery“, systém tělesné signalizace. Somatické markery zaměřují naši pozornost na to, zda se uvažované řešení opravdu „cítí dobře“. Intuici tedy do značné míry krmí naše vzpomínky, vjemy a vjemy. Jsme neustále studium, ale nevíme o procesu učení. To, co jsme se naučili, je nám pak k dispozici, když se naskytne příležitost, jako by z ničeho nic. Tímto způsobem často a rychle dorazíme k důležitému řešení i na každodenní problémy, které se zdají banální. Odborníci, jako jsou lékaři, dospěli k obzvláště dobrému intuitivnímu řešení řešení díky jejich bohatým zkušenostem. "Když myslíme a jednáme intuitivně, potřebujeme často jen velmi malé množství faktů nebo informací, abychom dosáhli úsudku nebo rozhodnutí." “, Napsala Heiko Ernst v„ Psychology Today “(březen 2003) - to odpovídá tomu, co našli amsterdamští psychologové.
„Střevní mozek“ - emoce ze zažívacího traktu.
Takže skutečnost, že střevo hraje rozhodující roli, nehovoří pouze lidový jazyk: „Rozhodněte se ze střeva“ je jednou z nejčastějších frází, když se zdá, že se rozhodnete spontánně. Faktem je, že existuje síť nervy v břišní oblasti, která do jisté míry ovládá mozek. Americký neurolog Michael Gershon, hlava z Ústavu anatomie a buněčné biologie na Kolumbijské univerzitě v New Yorku je považován za objevitele „břišního mozku“. Konkrétně se jedná o zažívací trakt. Má více než 100 milionů nervových buněk - více než se jich nachází v celku mícha. A mnohem více nervových šňůr vést z břicha do mozku než naopak. 90 procent připojení běží zdola nahoru. Tento „druhý mozek“, objevili neurovědci, je zrcadlovým obrazem hlava typy mozkových buněk, účinné látky a receptory jsou přesně stejné. Vědci z University of Veterinary Medicine Hannover stimulovali živé nervové buňky z břišní oblasti zvířat elektřinou a chemickými látkami. Zjistili, že „břišní mozek“ může také ukládat vzpomínky, protože používá stejné látky posla jako mozek hlavy a je s ním neustále v komunikaci. Pocity a reakce břišního mozku jsou trvale hlášeny na 90 procent do mozku hlavy, kde jsou uloženy a vyhodnoceny v konkrétní oblasti. Výměna informací z mozku hlavy směrem k břichu je naproti tomu velmi nízká, pouze deset procent. Po tom všem, co víme, vyvstává otázka: Jsou to rozhodnutí, která činíme „z střevo" ti nejlepší? Měli bychom místo svého intelektu naslouchat více svým pocitům? To by však bylo špatné, protože jednostranný závěr. Intuitivní zprávy nebo somatické ukazatele „je nepravděpodobné, že by stačily pro normální lidské rozhodovací procesy,“ varuje Antonio R. Damasio. Somatické markery podle něj usnadňují a zlepšují rozhodování, ale nezbavují nás myšlení. "Pomáhají nám myslet tím, že uvádějí některé (nebezpečné nebo příznivé) možnosti v perspektivě." Mezi rozumem a intuicí, mezi pocity ve střevech a racionálním uvažováním „existuje úzké partnerství,“ říká Damasio.
Tipy pro každodenní život
Intuice tedy může být důležitá pro důležitá rozhodnutí a není na škodu se jí otevřít. Ang Lee a Theodor Seifert ve své knize Intuition (Intuice) popisují metodu, kterou používá matematik Henri Poincaré: při hledání řešení problému je třeba projít čtyřmi fázemi.
- Příprava - nejprve se člověk intenzivně zabývá úkolem nebo problémem, aktivně hledá řešení a také zkoumá etické a morální směrnice.
- Inkubace - nyní „pustíte“, ignorujete problém, jdete za jeho koníčkem nebo spíte.
- Osvětlení - záblesk inspirace, osvícení, řešení se prezentuje - to nepřichází záměrně, ale samo o sobě najednou víte, co máte dělat.
- Ověření - intuitivně nalezené řešení by mělo být rozhodně znovu kriticky přezkoumáno z hlediska „pravdy a etiky“.
Často uváděným příkladem dosažení řešení popsaným způsobem je Auguste Kekulé, který hledal strukturní vzorec benzol. Někdy jednoho večera, když usnul před krbem, se mu ve snu zjevil had a kousal mu ocas. Problém byl vyřešen: benzol má prstencovou strukturu, což byl v té době zcela nový výsledek.
