profylaxe
Nejdůležitější je dělat si pravidelné přestávky od pohybu a dělat strečink cvičení pro stresované klouby během této doby. Kromě toho nebezpečí a rameno myši lze snadno snížit uvolněním myši v ruce, snížením „rychlosti kliknutí“, přepínáním mezi myší a klávesnicí a pokusem najít vyvážit ke stresující činnosti ve volném čase.
Prognóza
Prognóza a rameno myši záleží hlavně na samotném pacientovi. Správné chování může zabránit rozvoji a rameno myši. Čím dříve jsou příznaky vnímány, tím lepší je prognóza, protože poškození je ještě menší a bolest paměť nebyl aktivován.
S malými změnami na pracovišti je snadné zabránit samotnému ramenu myši, nebo pokud je již myš na svém místě, zhoršení stavu. Pokud postižená osoba navštíví lékaře příliš pozdě, je léčba obtížnější a prognóza horší.
