Dysplázie kyčle
V případě dysplazie kyčle, existuje riziko dislokace (dislokace) kvůli nedostatku acetabula během pohybu. The hlava stehenní kosti vyklouzne z acetabula a uvízne v bolestivě nepohyblivé poloze. Aby se tomu zabránilo, kouzelným slovem zde je posílení síly.
Stabilní svalový korzet drží struktury na místě a zajišťuje pohyb. Ve fyzioterapii musí být individuálně testováno, které svaly jsou zkráceny a které jsou příliš slabé, aby kompenzovaly tyto nerovnováhy. Doporučuje se však také trénovat všechny svalové skupiny a tato stabilita se také udržuje v průběhu času.
Protože v těle platí: co není potřeba, to se sníží - to, co se trénuje, se hromadí. Důraz je zde kladen na silné gluteální svaly, které jsou zásadní pro stabilní držení pánevního těla. Může být posílena například výpady nebo sedlem na zeď v pravém úhlu.
Další cvičení, které je obecně dobré pro stabilizaci těla, je přemostění při obtížnosti Pezziho míče. Přemostění se nejprve provádí na podlaze v poloze na zádech. Podpatky jsou umístěny do šířky kyčle, dolní část zad je přitlačena na podlahu, hýždě jsou napnuté a pánev se pomalu zvedá z podlahy.
Pokud je to provedeno bezpečně, lze to nyní provést pomocí Pezziho míče (velkého gymnastického míče), což ještě více ztěžuje udržení vyvážit a zapojuje tak do tréninku ještě více okolních svalů. Stejná výchozí pozice je zaujata, ale nohy jsou nyní umístěny na Pezziho míč namísto na podlahu. Soustředěním, silou a vyvážit nyní můžete zvednout pánev nahoru, aniž byste míč nechali odvalit nebo naklonit na stranu.
Horní část těla a stehna by měla tvořit diagonální čáru. Pokud byste ji chtěli ještě intenzivnější, můžete ji zkusit dodatečně zvednout noha a natáhnout to dopředu. Tento článek by vás mohl v tomto ohledu také zajímat, protože může dojít k vykloubení kyčle, pokud dysplazie kyčle není léčen: Fyzioterapie pro a dětství luxace kyčle. Ale také články Cvičení pro případ dysplazie kyčle a Fyzioterapie v případě dysplazie kyčelního kloubu by pro vás mohla být zajímavá.
