Doporučení týkající se příjmu Německé společnosti pro výživu (DGE) pro tyto životně důležité látky ještě nejsou k dispozici.
| Obsah isoflavonu ve vybraných potravinách. | |
| Obsah daidzeinu - vyjádřený v μg - na 100 g potraviny | |
| Luštěniny | |
| Cizrna | 11,00-192,00 |
| Jsem a jsem produkty | |
| Sójové mléko | 1.800 |
| Sójová klobása | 4.900 |
| Tofu | 7.600 |
| Sazenice sóji | 13.800 |
| tempeh | 19.000 |
| Miso pasta | 26.600 |
| Sójové boby | 10.500-85.000 |
| Obsah genisteinu - vyjádřený v µg - na 100 g potraviny. | |
| Luštěniny | |
| Cizrna | 69,00-214,00 |
| Fazole | 18,00-518,00 |
| Jsem a jsem produkty | |
| Sójové mléko | 2.600 |
| Sójové párky | 13,900 |
| Tofu | 16.600 |
| Sazenice sóji | 23.000 |
| tempeh | 32.000 |
| Miso pasta | 37.600 |
| Sójové boby | 72.900 |
| Obsah glycituinu - vyjádřený v μg - na 100 g potraviny | |
| Jsem a jsem produkty | |
| Sójové mléko | 400 |
| Sójové klíčky | 900 |
Poznámka: Podrobné seznamy potravin o jednotlivých fytochemikáliích naleznete v příslušném tématu.
