Jaké jsou příznaky nízké saturace kyslíkem?
Snížená saturace kyslíkem je také známý jako nedostatek kyslíku nebo hypoxémie. Akutní nedostatek kyslíku může vést k příznakům, jako je slabost, malátnost a závratě. Horolezci znají tento pocit, když jsou ve vysokých nadmořských výškách, kde je obsah kyslíku ve vzduchu nižší.
Tělo se snaží nedostatek kyslíku kompenzovat výrobou srdce pumpujte rychleji a dýchání rychlejší. V důsledku toho krev se pumpuje rychleji plícemi s cílem rychlejšího naplnění kyslíkem. Pokud nedojde k žádnému zlepšení, dušnost, bolest na hrudiMůže se objevit třes a pocení. Dlouhodobý nedostatek kyslíku nakonec vede ke ztrátě vědomí.
Další známka nedostatečné saturace kyslíku kyslíkem krev is cyanóza, modré zbarvení kůže a sliznic. Rozlišuje se mezi periferními a centrálními cyanóza. Obvodový cyanóza postihuje hlavně prsty na rukou a nohou u lidí, kde se objevuje namodralé zbarvení. Centrální cyanóza také způsobuje modravé zabarvení jazyk.
Jak mohu zvýšit saturaci kyslíkem?
Když obsah kyslíku v krev je sníženo, tělo se to instinktivně snaží kompenzovat. Za tímto účelem se snaží co nejrychleji dodávat více kyslíku do krve. To se provádí rychlejší a zvýšenou čerpací akcí, která je spojena se zvýšenou srdce sazba a krevní tlak, a zvýšení dýchání hodnotit.
Ale to je škodlivé pro srdce a plíce a z dlouhodobého hlediska tělo nevydrží nízkou hladinu kyslíku. Proto je důležité, zejména v případě chronické plíce nemoci, začít brzy se změnou života nebo dýchání trénink s cílem profylakticky působit proti snížené saturaci kyslíkem. Nejdůležitější je přestat kouření.
Uzení způsobí masivní poškození plic a přestat kouřit, bez ohledu na to, jak dlouho kouříte, má vždy pozitivní vliv na příjem kyslíku. Kromě toho se doporučuje normalizace tělesné hmotnosti a pravidelný sport, zejména vytrvalost sport nebo sport na čerstvém vzduchu. Zejména horský vzduch a mořský vzduch mají pozitivní vliv na dýchání, proto se tam doporučuje vzít si dovolenou nebo se vyléčit.
Kromě toho může speciální dýchací trénink pomoci zlepšit větrání plic a tím i absorpci kyslíku. Někteří fyzioterapeuti mají speciální trénink dechového tréninku. Navíc sport jako jóga jsou dobré pro dýchání.
Pokud všechna tato opatření stále nejsou dostatečná, je třeba užívat léky. Některé léky, například inhalační kortikoidy (např kortizon), Nebo salbutamol vést k rozšíření dýchacích cest a tím ke zlepšení výměny kyslíku. V některých případech jsou pacienti závislí na pomoci přídavného kyslíku. Děje se to pomocí speciálních přenosných lahví a nosních kanyl a lze to provést také doma.
Všechny články v této sérii:
