Jak mohu snížit hladinu HbA1c?
HbA1c je nejdůležitější prediktivní marker, zejména u typu II cukrovka mellitus a jeho průběh usnadňuje posouzení rizika pozdních komplikací onemocnění. Patří sem především kardiovaskulární onemocnění, jako je srdce záchvaty nebo cévní mozkové příhody nervové poškození s diabetická retinopatie or polyneuropatie diabetik ledvina poškození diabetická noha syndromu Proto úprava HbA1c na hodnoty mezi 6.5 a 7.5% hraje ústřední roli v terapii každého diabetika. U typu I. cukrovka mellitus, musí to udělat přímo inzulín administrativa, protože má zásadně odlišný mechanismus vývoje než typ II.
In cukrovka na druhé straně se nejprve pokusí snížit HbA1c změnou životního stylu. To zahrnuje především redukci hmotnosti, sport a pravidelné cvičení a také změnu strava. Pokud jde o výživu, je třeba poznamenat, že v žádném případě není nutné obejít se bez všeho a to vyváženě, chutně strava lze najít s dobrým výživové poradenství.
Obecně by diabetici měli zajistit, aby maximálně 30% denních živin tvořily tuky, zejména je třeba se vyvarovat nasycených mastných kyselin. Kromě toho je důležité konzumovat dostatek vlákniny například prostřednictvím celozrnných výrobků, luštěnin nebo zeleniny. Vláknina nemůže být absorbována ve střevě, a tak vede k pocitu sytosti bez zvýšení krev cukr.
Takzvané „diabetické jídlo“ německá diabetická společnost DDG nedoporučuje, protože je často obsahuje hodně fruktóza fruktóza, která má také negativní vliv na HbA1c. Opatrní byste měli být také u nápojů, jako jsou nealkoholické nápoje, džusy a energetické nápoje, jejichž obsah cukru je často podceňován. Pokud bude důsledně implementována tato změna životního stylu, je možné snížení HbA1c o 1–2 procentní body. Léčbu zahájí pouze v případě, že to nebude mít dostatečný účinek. Najdete také přehled všeho o výživě
- Kardiovaskulární onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo ICHS
- Tahy
- Poškození nervů diabetickou retinopatií nebo polyneuropatií
- Diabetické poškození ledvin
- Syndrom diabetické nohy
