Jak se sám vyrovnám s myšlenkami Suzida?
Pokud se mi v posledních několika dnech nebo týdnech opakovaly sebevražedné myšlenky a již jsem nevyloučil možnost sebevraždy, měl bych se obrátit na další lidi se svým problémem. Cesta z těchto opakujících se myšlenek může uspět pouze u jiných lidí. Zde je myslitelná každá kontaktní osoba, která mi přijde na mysl.
Například lidé, kteří jsou mi blízcí, se za mě často rádi postaví. Dobře vědět, že kontakt s příbuznými nebo osobami v úzkém kruhu je vždy překážkou. Kromě rodiny to mohou být také přátelé nebo známí, kterým zvláštním způsobem důvěřuji.
Pokud jsem sám nebo mám příliš malou důvěru ve své nejbližší okolí, mohou mi pomoci někteří další partneři v konverzaci. Jakákoli pomoc je povolena. Pokud potřebuji pomoc v osobním rozhovoru, je třeba zmínit především lékařsky vyškolené osoby, jako jsou lékaři, psychologové, v nemocnicích a ordinacích.
Tady mám jistotu, že to, co se řekne, zůstane mezi mnou a druhou osobou. Nabídka svépomocné skupiny mi umožňuje distancovat se od sebevražedných myšlenek a porozumět ostatním postiženým a přijímat rady. Pokud mám větší důvěru v pastory, rabíny, imámy nebo jiné osoby, které reprezentovaly mé náboženství, jsou to také myslitelné kontakty.
Ty podléhají tajemství pastorační péče. Telefonickou poradnu mohu kontaktovat anonymně telefonicky, chatem nebo e-mailem. Toto je bezplatné a číslo se na telefonním účtu neobjevuje. V každém případě stojí za to posílit vztah se svými bližními, protože často dochází k sociální izolaci duševní nemoc. Tato témata by vás mohla také zajímat:
- Terapie deprese
- Světelná terapie pro deprese
Jaké by mohly být příznaky hrozící sebevraždy?
Ve většině případů se projevy bezprostřední sebevraždy projevují změnami chování. V této souvislosti obecně a v kontextu deprese, lze vidět odchod osoby z jejího prostředí. Dotčená osoba se často cítí osamělá a chce být sama.
Doprovází to také agresi vůči příbuzným, která často mlčí. To znamená, že někdy nejsou vychováni. V dalším průběhu života sebevražedného člověka je agrese vůči jeho bližním a příbuzným nakonec namířena proti němu samému.
Dalšími známkami sebevraždy mohou být prohlášení o nesmyslnosti života. K tomu mohou být připojeny konkrétní plány pokusu o sebevraždu a lze formulovat myšlenku na uzdravení po smrti. V kontextu a deprese, postižená osoba také hlásí impulsy, které vyvolávají nutkání spáchat sebevraždu.
Například konfrontace s příbuzným. Lidé, kteří jsou kvůli drogám léčeni drogami deprese mohou vykazovat zlepšený výkon navzdory depresivní náladě To ukazuje velmi silnou ochotu realizovat přání a nápady za každou cenu.
Kromě toho mohou myšlenky jednotlivce na dobu po smrti také způsobit, že osoba rozdá předměty nebo najde regulaci pomocí závěti. U mladých lidí se často vyskytuje škrábání nebo sebepoškozování. Ve většině případů nejsou vědomě způsobená poranění povrchu těla přímým důkazem sebevražedných tendencí.
Příbuzní, zejména rodiče, by však měli pozorně naslouchat, protože škrábání je často signálem člověka duševní nemoc. Ve většině případů lidé hlásí beznadějnou situaci a ve svém životě se cítí bezcenní. Pro postižené je obtížné vypořádat se se svými pocity.
Z tohoto důvodu je sebepoškozování primárně vnímáno jako způsob zneplatnění negativních pocitů a snížení vnitřního tlaku. Kvůli sebepozorujícímu působení škrábání by měla být okamžitě vyvolána profesionální podpora, aby bylo možné diagnostikovat psychologickou příčinu v rané fázi a najít nápravu.
