Prstování při lezení
Lezení je sport, který hodně zatěžuje prst klouby a kůže nad prsty. Zde se obzvláště často používají techniky nahrávání. Uchopovací a tažné pohyby, které je třeba provádět v zápěstí a prsty během lezení proveďte speciální ochranu prst klouby nezbytné.
Konce prstů musí zůstat volné, aby nedošlo k narušení správné techniky uchopení při lezení. Obvykle první prst klouby pod konečky prstů jsou při lezení podlepeny. Lepené proužky často měří pouze 1–2 cm a poté se omotají kolem příslušného spoje. Tím je na jedné straně zajištěno, že pokožka v této oblasti je chráněna páskou, na druhé straně lze bez jakéhokoli poškození provádět také uchopovací a tahový pohyb v prstech. Při sklouznutí na stěnu má páska další účinek na ochranu kloubů a pokožky.
Lepení v případě prasknutí nebo poranění kapsle
Na rozdíl od opatření na ochranu kloubů a pokožky existuje také terapeutická aplikace a kinesiotape. V oblasti kloubů prstů může přetížení a přetížení také vést k prasknutí tobolky nebo k roztržení. Většinou zkroucením jednoho nebo více prstů, náhlá slza a kloubní tobolka dochází, což může být také velmi bolestivé.
Kromě chlazení má pro léčbu zvláštní význam imobilizace kloubu. Aby to bylo možné zajistit, kinesiotape je také velmi vhodný. V tomto případě je postižená kapsle zabalena do Kinesiotape a zůstává na místě, dokud příznaky neustoupí.
Po poranění tobolky je důležité nevyvíjet žádné další napětí na pásku a kloub navzdory připojené páske. Z důvodu dlouhodobé ochrany páskového a kapslového aparátu je proto třeba se vyhnout sportu, který přispěl k poranění tobolky. Kromě toho může a měl by být spoj chlazen. Na kinesiotape lze například umístit ledový obklad. Proces chlazení lze opakovat několikrát denně, zatímco páska zůstává na kloubu několik dní nebo dokonce jeden nebo dva týdny.
