Léčba příčin
Nalezení příčinných důvodů poruchy smáčení očí může být velmi obtížné a časově náročné. A i když byly identifikovány základní příčiny, nelze je vždy odstranit. Na exogenní příčiny, jako je příliš malý příjem tekutin nebo příliš suchý vzduch v místnosti, může mít relativně snadný vliv, („endogenní“) příčiny přicházející zevnitř je obtížnější léčit.
Například, suché oči jsou někdy vedlejším účinkem určitých léků, které jsou nezbytné a je třeba je i nadále užívat. Také nemoci jako revmatismus lze léčit obvykle jen částečně, přinést však suché oči často jako Begleitsymptom. Úplné uzdravení a tím eliminace suché oči zde není možné a slzné náhražky v podobě oční kapky a gely budou muset být použity.
Nové poznatky ukázaly, že existuje pozitivní vliv výživy a specifických mikroživin na zánětlivý proces, kvalitu a množství slzného filmu. Zde se soustředíme na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Ty se pak v těle přeměňují na protizánětlivé látky. Tyto mastné kyseliny je nutno přijímat spolu s jídlem a pro rozvoj jejich účinku v těle vyžadují další živiny. Patří mezi ně vitamin C a vitamin E, které pomáhají snižovat oxidační stres zánětlivého procesu na rohovce, a stopový prvek zinek, který se podílí na většině metabolických procesů v těle. Kromě toho některé B vitamíny podporovat společné působení nenasycených mastných kyselin.
Fitness očí
Existuje několik cviků, které mohou ulevit oku a zvýšit produkci slz. Příklad cvičení: 1. zafixujte objekt vzdálený asi 10 cm (např. vlastní palec zdvižený) 2. zaměřte se na objekt vzdálený více než 6 m a pokuste se ho ostře vidět 3. poté uvolněte ostrý vzdálený pohled na vzdálenější objekt a nastavte na „zasněný“ vzdálený pohled 4. poté znovu zaostřete na objekt vzdálený asi 6 m. 5. Nyní zaostřete na objekt (např. Palec) vzdálený 10 cm. 6. konečně uvolněte oči rychlými a lehce blikajícími pohyby.
Všechny články v této sérii:
