Nouzová opatření v případě roztržení vazu
Správné zacházení s okamžitými opatřeními roztrhaný vaz použití jednoduchého schématu (schéma PECH) pomůže příznivě ovlivnit proces hojení a zabrání dalšímu poškození. Pauza E Led C Komprese H Vysoká poloha P = Pauza Pro každé zranění v jakémkoli druhu sportu platí následující: Přestaňte okamžitě cvičit. Postižení kotník kloub by měl být okamžitě znehybněn.
Přímé vyšetření je obvykle obtížné, protože kloub je velmi citlivý na otoky a bolest. Rozsah úrazu se obvykle projeví až v prvních dnech po úrazu. E = Ice Přímá aplikace ledu může mít pozitivní vliv na proces hojení roztrhaný vaz.
Aplikace chladu vede ke zúžení krev plavidla, což snižuje rozsah krvácení a otoku. Chlazení dále zpomaluje metabolismus, což vede ke snížení poškození tkání. Konečně má zima analgetický účinek.
Je však třeba poznamenat, že led nikdy nepřichází přímo na kůži, protože by to mohlo způsobit poškození chladem. Vždy nejprve oblast zakryjte látkou nebo zabalte několik vrstev a kompresní obvaz kolem toho. Poté nasaďte chladicí balíček a zafixujte ho kompresním nebo elastickým obvazem.
Doba chlazení závisí na rozsahu poškození a subjektivním pocitu pohody. Pokud je zmrzlina dobře snášena, může být chlazena celé hodiny. Chladicí efekt však dosahuje pouze několika cm do hloubky, takže nelze dosáhnout žádného „hloubkového efektu“.
Pokud je chlazení příliš dlouhé a trvalé, může to negativně ovlivnit proces hojení. Pokud není k dispozici led, lze bez problémů použít studené obklady. K ošetření potrhaných vazů jsou vhodné také takzvané ledové balíčky.
Jedná se o plastové sáčky naplněné viskózním gelem, které lze uložit v mrazáku „pro případ nouze“. Pokud jsou otevřené rány, je přímá a nepřímá aplikace svalů zakázána. C = komprese Aby se zabránilo nadměrnému otoku kotník kloub, a kompresní obvaz by měl být aplikován po nebo společně s ledem pro ošetření.
K zajištění dobrého stavu by však měl být vyvíjen pouze mírný tlak krev oběh. Jak se otok zvyšuje během prvních několika hodin, napětí kompresní obvaz by měly být pravidelně kontrolovány. V případě namodralého zbarvení nohy je nutné obvaz okamžitě odstranit.
H = vyvýšená poloha Vyvýšená poloha zraněného kotník kloub fyzicky usnadňuje reflux of krev a otok tekutiny. Noha by měla být zcela zvednuta během prvních 48 hodin. Noha by měla být pravidelně vyvýšena, dokud otok úplně nezmizí. Sportovní lékařská prohlídka je nutná. V případě a roztrhaný vaz na kotníkový kloub, pohotovostní ambulance, ortopéd nebo sportovní lékař by měly být vaším prvním přístavem.
Všechny články v této sérii:
