Je docela snadné tomu zabránit deska-indukovaný zánět dásní. Pravidelné odstraňování deska připraví bakterie základ života a podráždění žvýkačky zůstane nepřítomný.
Obecná opatření
- Mechanická kontrola plaku:
- Zubní kartáčky
- Dentální nit
- Mezizubní kartáčky
- Profesionální čištění zubů (PZR)
- Doporučení pro těhotné ženy: vyhnout se těhotenství zánět dásní pokud je to možné, zuby by měly být odborně očištěny na začátku roku těhotenství, takže bakterie jsou připraveni o živnou půdu. Zvláště během těhotenství, zbytky potravin by měly být odstraňovány tak pravidelně, jak je to možné. Těhotenské poradenství u zubaře učí správné techniky čištění a poskytuje informace o zdravém zubu strava.Pozornost! Pokud gingivitida zůstane neléčená, nevyhnutelně se z ní vyvine paradentóza - nejčastější příčina ztráty zubů!
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Stres
Pravidelné kontroly
- Pravidelné zubní prohlídky
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Strava bohatá na:
- Minerály (hořčík)
- Zeleninová šťáva bohatá na dusičnany vykazovala u chronických pacientů pozitivní účinek zánět dásní už po dvou týdnech po požití.Mechanismus účinku: To stimuluje metabolismus dusičnanů-dusitanů-NO. Je známo, že NO klesá krev tlak a podporovat krev oběh a může vyvolat protizánětlivé procesy. Protože zeleninová šťáva obsahuje dostatečné množství vitamin C, také se nevyrábí nitrosamin.
- Omega-3 mastné kyseliny (jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. tučné mořské ryby jako losos, sleď, makrela).
- Strava bohatá na:
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) lze získat od nás.