Qigong je kombinovaný pohyb a dýchání forma, kterou praktikovali čínští mniši před tisíci lety. Je to jeden z pěti pilířů Tradiční čínská medicína (TCM). Slovo Qigong se skládá z Qi - životní energie - a cvičení Gong.
Cvičení Qigong jsou rozdělena do tří úrovní
- Základní úroveň - léčení nemocí.
- Střední úroveň - pohoda a vyvážit.
- Horní úroveň - duchovní dokonalost
Zdravotnictví Qigong je omezeno na cvičení základní úrovně. To znamená, že cílem lékařského qigongu je specifická léčba nemocí a onemocnění.
Indikace (oblasti použití)
- Alergie
- Bronchiální astma
- Bronchitida
- Deprese
- Nemoci pohybového aparátu
- Dysfunkce vnitřních orgánů
- Kožní problémy
- Kardiovaskulární choroby
- Imunitní nedostatky
- Nespavost (poruchy spánku)
- Migréna
- Nemoci zad
- Duševní nerovnováha
- Závrať
- Nemoci břicha
- Obezita
- Špatné trávení
- Vertigo (závratě)
Qigong pomáhá zmírnit nemoc nebo nemoc tím, že vyváží qi. Pouze když Qi teče, je člověk zdravý. Prostřednictvím pohybu a dýchání, cílené funkční obvody jsou posíleny, což vede ke zlepšení postiženého orgánu nebo oblasti těla. Nemoci vyplývají z poruch Qi:
- Klimatické vlivy
- Emoční vlivy
- Nevhodná strava
- Vnější zranění
Žádný stav mimo vyvážit těla a mysli se považuje za poruchu. Nedostatek i přebytek vést Qigong je také založen na denním rytmu orgánů. Každému orgánu je přiřazena denní doba. Cviky mají obzvláště intenzivní účinek, když jsou zaměřeny na orgán a prováděny v denní době přiřazené orgánu. Jednoduchá cvičení lze naučit během krátké doby. Pravidelné cvičení vede k úlevě a uzdravení. Ti, kteří jsou zdraví, mohou pomocí qigongu posílit svoji obranu a uvést tělo a mysl do harmonie. Qi neustále proudí a předchází se rozvoji nemocí.
Výhody
Medical Qigong, stejně jako ostatní odvětví TCM, se úspěšně používá již tisíce let. Zcela odlišný pohled čínské medicíny na nemoci a jejich původ otevírá způsoby léčení, které pro nás byly dříve neznámé a někdy se zdají cizí. očistit jejich mysli od tohoto odlišného pohledu na život může pro ně významně přispět zdraví s Qigongem.
