BMI | Měření těla

BMI

Projekt Body Mass Index je také známý jako Body Mass Index a používá se k výpočtu nadváha, podváha nebo normální váha. Na základě výšky a tělesné hmotnosti pacienta vypočítá BMI, zda je hmotnost normální vzhledem k výšce pacienta nebo zda je pacient nadváha or podváha. Pro výpočet BMI musí být hmotnost pacienta v kilogramech vydělena čtvercovou délkou.

Pro 1.70 m vysokého pacienta o hmotnosti 65 kg by to znamenalo 65 kg: (1.70 mx 1.70 m) = 22.5. BMI pod 18.5 by znamenalo, že pacient je podváha. BMI 19-24.5 znamená, že pacient má normální váhu.

BMI 25-29.5 by znamenalo, že pacient je nadváha. BMI vyšší než 30 znamená, že pacient má velkou nadváhu. Průměrný BMI v Německu je 25.9.

Přesně u 25 mají ženy BMI s normální nadváhou s mírnou nadváhou, zatímco muži již mají zjevnou nadváhu při 26.5. Z toho lze vyvodit, že německá populace jako celek má mírně nadváhu. V některých zemích, jako jsou USA, je průměrný BMI stále výrazně vyšší. Vzhledem k tomu, že BMI zahrnuje pouze váhu, ale ne to, kolik tuku nebo svalů určuje váhu, má při určování nadváhy nebo podváhy jen omezené použití. Nicméně, BMI je dobrá měrná jednotka pro přidání přibližně tělesné rozměry ve vztahu k sobě navzájem.

Jak správně změřit měření těla (poprsí / pas / spodní část)?

Projekt tělesné rozměry pomáhají hodnotit osobu s ohledem na její osobu fyzikální. Měření určitých obvodů je často smysluplnější než pouhé stanovení hmotnosti. Obzvláště důležité jsou tři hodnoty: truhla, obvod pasu a hýždí.

Aby bylo možné získat správné hodnoty, je třeba během měření vzít v úvahu několik věcí. Různé obvody se stanoví pomocí měřicí pásky. Osoba, která má být měřena, musí být svlečena na příslušných místech.

Kromě toho by měl být střízlivý, aby břicho nebylo nafouknuté. Kromě toho všechny svaly, zejména břišní svaly, by měla být uvolněná a břicho by nemělo být vtaženo dovnitř. Při určování obvodu pasu by osoba měla předtím normálně vydechnout.

Pro měření truhla obvod těla, horní část těla musí být svlečená a obvod měřen ve výšce bradavek. Ženy by si měly mít podprsenku zapnutou. Obvod pasu se měří v nejužším bodě.

To je několik centimetrů nad pupkem. Naproti tomu se obvod dna měří v nejširším místě hýždí. U všech tří měření by metr měl být pevně omotán kolem těla, aniž by byl příliš těsný. Nejpřesnější měření se dosáhne, když provede měření někdo jiný než vy tělesné rozměry.