V horkých, možná i dusných oblastech to my Středoevropané nemáme vždy s klimatem snadné. Krátce po příjezdu pot teče potoky.
Zpocená aklimatizace
Ačkoli to ve skutečnosti slouží k ochlazení těla, tento přebytek slaného vylučování nemusí být nutně užitečný. Velká část potu odkapává a nemůže se odpařovat.
Ale nebojte se: tělo se po nějaké době adaptuje na nové podnebí: Asi po 3 týdnech se aklimatizovalo a poté také méně potilo.
Ale můžete opravdu trénovat pocení?
Do určité míry lze potit také trénovat. Přitom potní žlázy „Naučit se“ uvolnit přesně tolik voda jak se také může odpařit. Naše tělo je ve skutečnosti ekonomicky fungující systém: neodpařený a kapající pot je zbytečný voda ztrátě, které je třeba se vyvarovat.
Je zajímavé poznamenat, že „aklimatizovaný“ pot obsahuje méně soli. I zde tělo šetří. Mimochodem, dobrý trénink pro potní žlázy je koupání v sauně.
Důkladně vyškolení lidé se více potí?
Tělo si také musí nejprve zvyknout na atletickou aktivitu a přizpůsobit jí svůj chladicí systém.
Výsledek: vytrvalosttrénovaní sportovci se potí efektivněji. Sportovci se začínají potit dříve a potí se více než ne-sportovci. Protože jejich tělesná teplota v důsledku pocení stoupá pomaleji, jsou lépe chráněni před přehřátím. Také ztrácejí méně soli s jejich potem.
Smrdí pot?
Samotný pot je bez zápachu. Pouze když se setká bakterie na kůže a rozkládá se, začíná zápach. To, jak voní, závisí na typu bakterií:
Těžký, kyselý tělesný pach je způsoben primárně mikrokoky, které se nacházejí ve velkém množství u všech zdravých lidí. Tento typ zápachu se vyskytuje zejména u žen.
Štiplavější zápach je naopak častější u mužů a je způsoben takzvanými lipofilními difteroidy. Tyto bakterie se vyskytují ve větší míře u mužů.
Celkově však intenzita zápachu závisí na počtu bakterie na kůže.
