Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
Vyhýbejte se potravinám obsahujícím methylxanthin, jako jsou kávačaj čokoláda - mohou zvýšit hladinu estrogenu a zhoršit mastodynii (těsnost v prsou nebo na prsou související s cyklem) bolest).
