Z M jako v únava do P jako v paracetamol: v následující části našich ABC z nachlazení, najdete písmena M až P. A s nimi spousta tipů proti typickým stížnostem a studený.
M - únava
Když máme studený, tělo produkuje látku TNF-alfa, která hraje důležitou roli v imunitní systém a obrana proti bakterie a viry. Vědci mají podezření, že tento posel současně způsobuje změnu cyklů spánku a bdění. Výsledkem je, že se cítíme unavení a apatičtí, když máme studený.
Ačkoli existují kombinované přípravky s kofein bojovat proti nachlazení, které dostává oběh Trochu škodí, nafouknout své nemocné tělo je dost škodlivé - to vás přiměje si myslet, že nejste tak slabí, což usnadňuje přeceňování. Ve skutečnosti se zotavíme rychleji, pokud ustoupíme zvýšené potřebě odpočinku a spánku. Pokud jsme aktivní místo odpočinku v posteli, organismus plýtvá zbytečnou energií, kterou může lépe využít k boji s bacily. Ne nadarmo ani babička radila: „Spi zdravě!“
N - nos
Věnujeme mnohem více pozornosti našim nos než obvykle, když jsme nachlazení. Pokud je téměř každé nachlazení obvykle doprovázeno neškodným nachlazením, nosní sliznice bobtná a obvykle jsou postiženy i dutiny. Neustálé kýchání, rýma nos, vysmrkala a bolesti hlavy jsou výsledkem.
Lékař vám může předepsat mukolytické léky, jako je nosní spreje, nos kapky nebo inhalace řešení s éterickými oleji. Ujistěte se, že jste vložili svůj hlava ve zvýšené poloze v posteli, aby hlen mohl lépe odtékat. Spousta tekutin, jako je čaj, voda a zředěné ovocné šťávy také zředí hlen.
Pro dostatečnou vlhkost by měl být byt pravidelně větrán. Cigaretový kouř je absolutní tabu. Kromě toho můžete bojovat proti zánět s infračervené záření.
Pokud se příznaky do tří dnů nezlepšily, měli byste se poradit s odborníkem. Pokud často trpíte sinusitida, měli byste se poradit se svým specialistou na ucho, nos a krk, abyste zjistili, zda se má provést chirurgický zákrok (např nosní přepážky) je nutné.
Ucpaný nos - co dělat? Tipy a domácí opravné prostředky
O - bolesti uší
Patogeny se často šíří přes sliznici nosu a krku do střední ucho. Zvláště děti velmi často trpí uchem bolest v průběh nachlazení. Zatímco uprostřed ušní infekce vyžaduje okamžité lékařské ošetření, obvykle s antibiotika, můžete léčit mírné zánět s kapky do uší obsahující směs glycerinu z lékárny.
Důležité: Pokud existuje hnis do ucha, vždy jít k lékaři! S vatovými tampony buďte opatrní, obvykle zatlačují zátky dále do ucha a způsobují tak více škody než užitku.
Vyzkoušejte následující domácí lék na uši: zabalte nasekané cibule v kapesníku počkejte, dokud cibulový pytel nenasákne cibulovou šťávou (kousky cibule trochu rozdrťte) a přiložte na půl hodiny k uchu. Totéž funguje s partou nasekaných petržel v gázi. Také častěji žvýkat žvýkačku, což pomůže odvětrat ucho.
P - paracetamol
Paracetamol je široce používán bolest odlehčovací prostředek, který je také antipyretický. Paracetamol je k dispozici na přepážce v malých dávkách a používá se zejména pro bolesti hlavy, bolesti zubů a menstruační bolesti.
Účinná látka je obecně dobře snášena a podává se také dětem - nežádoucí účinky jsou vzácné. Stejně jako ostatní léky proti bolesti a léky, paracetamol by se neměly užívat ve vysokých dávkách nebo po delší dobu, jak je to možné vést na játra a ledvina poškození. Dávkování závisí na věku a tělesné hmotnosti pacienta.
Je třeba poznamenat, že paracetamol je také obsažen v některých kombinované výrobky, což je důvod, proč by člověk neměl užívat další přípravky kromě těchto. Existují paracetamol ve formě tablety, kapsle, čípky, džusy a sirup.
