Pod termínem půst„Rozumí se tradičnímu totálnímu půstu (plný půst) i ideologickým uzdravovacím lékům (půstové kúry). Jako motivace pro půst hubnutí ale také „detoxikace těla “jsou v popředí. Částečně rozšířený názor, že pomocí sražení hran lze vyléčit mnoho civilizačních chorob, není vědecky oprávněný. Příklady sražení hran jsou celkové srážení hran (úplné srážení hran), srážení šťávy / Heilfasten po Buchingerovi a Schrothově léčbě.
Pokud se člověk postí, pak se po určitou dobu zaobírá bez pevného jídla a místo toho bere zeleninové a ovocné džusy a zeleninové vývary, bylinné čaje s med a navíc asi dva litry voda pro sebe. Původ půst a různé formy léčebného půstu se datují více než 4,000 let a je považován za náboženský akt a duchovní disciplínu - například křesťané se postí 40 dní před Velikonoční nedělí - stejně jako zdraví- propagační opatření. Dokonce i v moderní době slouží půst jako podpora odstranění škodlivých látek a detoxikovat a očistit tělo.
Je důležité zvyknout si organismus na vlastní půst pomocí surového ovoce a zeleniny, minerálních látek voda a bylinkový čaj k postupnému odstavení těla od jídla. Následující dny - doporučuje se pět - je třeba brát neslazené tekuté jídlo. Po této přísné době musí být náš organismus nejprve znovu zaveden na tuhou stravu ve formě drobných ovocných a zeleninových pokrmů, protože během půstu vylučování všech zažívacích žláz z úst slina do střevních žláz, je významně snížena. Pokud se ihned po ukončení půstu konzumují velká jídla, existuje nebezpečí, že jídlo nebude plně absorbováno žaludek a budou okamžitě vyloučeny kvůli snížené citlivosti trávicích žláz.
