Zvládání stresu
Pod pojmem stres se na jedné straně rozumějí mentální a fyzické (somatické; tělesné) reakce způsobené stresory (specifické vnější podněty; napětí), které umožňují tělu vyrovnat se s konkrétními požadavky, a na druhé straně fyzickým a duševní vypětí, které z toho vyplývá. Stres lze tedy popsat jako jakoukoli rozumnou reakci… Zvládání stresu