Synonymum: Rozšíření
Stretch (prodloužení)
Projekt strečink je protisměrný pohyb k ohybu. Končetina je ve výchozí poloze ve flexi. Během kontrakce dochází k prodloužení v příslušném kloubu. V tomto a strečink in loketní kloub je třeba uznat. Příklad:
- Tlak tricepsu (loketní kloub)
- Bench press (loketní kloub)
- Lis na nohy (kolenní kloub, kyčelní kloub)
- Prodloužení nohy (kolenní kloub)
