Co je tvarohový zábal?
Tvarohové obklady jsou chladné nebo mírně zahřáté obklady, které se omotávají kolem částí těla. Obvykle se skládají ze tří vrstev látky: první vrstva obsahuje tvaroh, druhá a třetí vrstva zakrývá tvaroh a udržuje postiženou část těla v teple.
Podle toho, které potíže se mají léčit, se tvarohové obklady používají například jako obklady krku nebo hrudníku. U pohmožděnin nebo zanícených kloubů se omotají kolem postižené části těla.
Oblíbené druhy tvarohových kompresí jsou
- Tvarohový obklad v oblasti hrudníku
- Tvarohové obklady na bolest v krku
- Tvarohový obklad na koleno
- Tvarohový obklad na chodidlo
Jak funguje tvarohový obklad?
Účinnost zábalů a obkladů není příliš vědecky studována. Většina doporučení je založena na mnohaletém pozorování.
Odborníci předpokládají, že bakterie mléčného kvašení obsažené v tvarohu zkapalňují stávající hlen (například při bronchitidě) a brzdí zánět. Vlhký chlad z chladného tvarohového obkladu má také chladivý, bolest tišící, antipyretický a dekongestantní účinek.
Jak se vyrábí tvarohový obklad?
Rozlišují se studené a teplé tvarohové obklady. Posledně jmenované se používají méně často, ale jsou také velmi účinné a zvláště oblíbené u dětí. Mezi těmito dvěma typy tvarohového komprese není téměř žádný rozdíl:
- Asi 250 minut před použitím vyjměte z lednice 500 až 30 gramů čerstvého tvarohu (obsah tuku je irelevantní).
- Tvaroh tlustý jako prst (asi 0.5 centimetru) rozprostřete na bavlněnou látku nastříhanou na míru nebo na obklad a poté látku jednou přehněte. To je důležité, protože mezi sýřeninou a kůží by měla být vždy ochranná vrstva látky. Sýřenina totiž časem vysychá a přilepila by se pak na kůži.
Tělové teplé tvarohové obklady:
- Pokud máte kašel, zahřejte kvark před aplikací na tělesnou teplotu, například ve vodní lázni.
- Potom připravte tvarohový obklad stejným způsobem, jak je popsáno výše.
Jako alternativu tvarohu můžete použít jogurt. Poté však musíte zajistit, aby mnohem řidší jogurt zůstal na místě. Budete také potřebovat více jogurtu ve srovnání s tužším tvarohem kvůli tekutější konzistenci.
Jak se aplikuje kvarkový kompres?
Tvarohový kompres: návod
- Obklad s tvarohem pevně omotejte kolem postižené oblasti těla (hrudník, kolena atd.).
- Ujistěte se, že obklad těsně přiléhá, ale ne tak těsně, aby bránil krevnímu oběhu.
- Omotejte suchou látku (například froté ručník) kolem tvarohové látky a obě vrstvy zajistěte hřejivou látkou, například vlněným šátkem.
Akutní poranění, například kolenního kloubu, způsobená pádem nebo sportovním úrazem, lze dobře ošetřit tvarohovým obkladem jako první pomocí. Při podezření na vážné zranění se však urychleně poraďte s lékařem.
Pro první pomocný kvarkový obklad budete potřebovat přilnavou fólii i kvark. Umístěte přilnavou fólii na postižené koleno. Naneste vrstvu studeného tvarohu o tloušťce prstu (asi 0.5 centimetru) na potravinářskou fólii a jednou ji přeložte. Zábal nechte působit asi 20 minut. Přilnavá fólie udržuje kvark déle vlhký, takže může mít ještě silnější dekongestační účinek.
Tvarohový obklad
Místo tvarohového obkladu se doporučuje k lokální aplikaci kvarkový obklad k léčbě kožních onemocnění, jako je akné nebo neurodermatitida nebo bodnutí hmyzem. Chcete-li použít tvarohový obklad, použijte čistý bavlněný hadřík potažený vrstvou čerstvého tvarohu o tloušťce prstu. Tu přiložte na postiženou oblast těla (například na čelo nebo tváře v případě akné). Na bolest v krku může pomoci i studený tvarohový obklad. Více se o tom dočtete v článku Obklady krku.
Tvarohový obklad: Jak dlouho nechat působit?
- Nechte studené tvarohové obklady působit 20 až 40 minut. Měli byste je odstranit, když tvaroh začne schnout.
Tvarohový obklad není vhodné nechávat působit přes noc. Sýřenina totiž docela rychle vysychá a pak už není účinná.
Po odstranění obkladu byste měli pokožku opláchnout vlažnou vodou a dobře ji osušit čistým ručníkem. Poté postiženého přikryjte a nechte asi 15 minut odpočívat.
Pokud se postiženému zdá tvarohový obklad nepohodlný, ihned jej prosím sejměte. To platí zejména pro děti.
Tvarohové obklady: Jak často používat?
- Chladivé tvarohové obklady lze aplikovat dvakrát až třikrát denně.
- Teplé obklady z tvarohu se přikládají jednou denně.
Na jaké neduhy pomáhá kvarkový kompres?
Tvarohové obklady jsou oblíbeným domácím prostředkem, například pro:
- Zánět a bolest kloubů, jako je osteoartróza (např. chladivé zábaly kolen, zábaly nohou)
- Modřiny a výrony (např. chladivé zábaly kolen, zábaly nohou)
- Bolest v krku (studené nebo teplé obklady krku)
- Úpal (chladivé obklady)
- Horečka (chladné nebo teplé obklady na lýtka)
- Akné (studené nebo teplé obklady)
- Neurodermatitida (studené nebo teplé obklady)
- Zánět prsů, například v důsledku kojení (studené nebo teplé obklady prsou)
- Překrvení mléka (studené nebo teplé obklady prsou)
- Kašel, čelní a maxilární sinusitida, bronchitida (teplé obklady)
Kdy se tvarohové obklady nedoporučují?
Domácí léčba má své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu a i přes léčbu se nezlepšují, nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.
