Prevence a zdravotní péče vyžadovat aktivní spolupráci každého jednotlivce. Existuje mnoho výchozích bodů, které umožňují udělat něco pro sebe zdraví. Prevence zahrnuje snižování rizikové faktory stejně jako podpora pozitivních faktorů, které posilují tělo proti negativním vlivům. Kromě toho je také důležité zvýšení psychické a sociální pohody.
Prevence vyžaduje informace
Nejdůležitější jsou informace - pouze pokud vím, co je pro mě dobré a škodlivé, mohu na nich něco změnit. Dobrým začátkem jsou rodinní lékaři - mohou vám poradit a pomoci a často lidi odkázat na další kontakty. Kromě toho jsou lékaři rovněž odpovědní za preventivní lékařskou péči, jako jsou kontroly a rakovina promítání a samozřejmě jsou zde také na pomoc pacientům, pokud jsou již nemocní.
Zdraví pojišťovny nyní nabízejí širokou škálu informačních akcí, seminářů a kurzů, jejichž účast je často oslazena bonusovými body. Stát se také podílí na mnoha projektech a informačních kampaních - dobrý přehled poskytují například internetové nabídky příslušných ministerstev, jako je federální ministerstvo Zdraví.
Cvičení, strava, každodenní pracovní život: důležité faktory prevence.
- Důležitou roli hraje cvičení - ve spojení s tréninkem vytrvalost, pevnost a strečink. Ve skupině je často snazší překonat vnitřního vepřového psa - mnoho klubů, center pro vzdělávání dospělých a podobných institucí nabízí preventivně zaměřené zdravotní programy.
- Dalším důležitým stavebním kamenem je strava - také existuje mnoho příležitostí změnit něco ve svém vlastním životním stylu společně s ostatními lidmi a pod odborným vedením. Funkce vzorového modelu mají rodiče - to, čím dávají příklad svým dětem, rozhodujícím způsobem formuje jejich chování. Zdravě navržený každodenní život s cvičením a vyváženým strava je samozřejmostí jako pravidelné čištění zubů a návštěvy zubaře.
- Za prevenci v každodenním pracovním životě jsou primárně odpovědní lékaři společnosti. Podle zákona o bezpečnosti práce existuje zákonná povinnost společností - v závislosti na druhu podnikání a počtu a složení zaměstnanců - jmenovat podnikové lékaře. Poskytují nejen poradenství zaměstnavateli v otázkách bezpečnosti práce a prevence úrazů, ale jsou zaměstnancům k dispozici také ke zkouškám a konzultacím. Například pod jejich vedením může být pracoviště navrženo jako zdravotně nezávadné a ergonomické.
