profylaxe
Neexistuje statisticky prokázaná profylaxe proti pocení během menopauza. Přesto je známo, že pacienti s asijským původem mají často velmi malé nebo žádné stížnosti na pocení a menopauza. To je způsobeno skutečností, že asijští pacienti jedí proporcionálně více sójových produktů a méně masa než například evropští pacienti.
Protože sója obsahuje estrogeny, tyto mohou pomoci minimalizovat příznaky menopauzy, pokud pacient již roky konzumuje převážně sóju místo masných výrobků. Pacienti, kteří se pravidelně účastní vytrvalost sportovat nebo navštívit saunu, a tak „potit“, zdá se, že jejich tělo méně trpí náhlými záchvaty pocení během menopauza. Obecně platí, že zdravý životní styl s vyváženým strava a týdenní sportovní program má pozitivní vliv na příznaky menopauzy.
Pot nepříjemně voní - Co mohou postižené ženy dělat?
Nepříjemné tělesné pachy jsou pro většinu lidí pochopitelně velmi stresující. Zvláště když se během něj přidá zvýšené pocení menopauza, mnoho žen se cítí rozrušeno a nepohodlí ve vnímání těla. V boji proti nepříjemným tělesným pachům lze udělat několik věcí.
V zájmu prevence bakterie z chovu byste měli oholit nebo trvale depilovat chlupaté oblasti těla, kde se více potíte. Patří mezi ně podpaží a oblast genitálií. Právě tam se jinak tvoří nepříjemný zápach.
Dále by měl být pot odstraňován alespoň jednou denně vlhkým hadříkem a trochou mýdla, aby nedošlo k nepříjemnému zápachu. Kromě toho se doporučuje používat deodoranty a antiperspiranty. Role bohužel hraje i jídlo.
Kořeněná jídla, jako jsou feferonky nebo chilli, podporují produkci potu, a proto je třeba se jim vyhýbat nebo je konzumovat v malém množství. Totéž platí pro cibuli, česnek a pivo. Nakonec je třeba věnovat pozornost čistému oblečení.
I když oblečení ne zápach zpočátku špatné - jakmile se začnete potit, ve skříni se objeví nepříjemný zápach. Zpocené oblečení by proto nemělo zůstat ležet, ale prát přímo.
