Natáhněte postiženou ruku dopředu ve výšce ramen. Složte svůj zápěstí dolů a uchopte to druhou rukou. Nyní stiskněte složený zápěstí o něco dále dolů.
Držte úsek loketní kloub po dobu 10 sekund a cvičení opakujte po krátké přestávce. Pokračujte dalším cvičením.
