Natáhněte postiženou ruku dopředu ve výšce ramen. Složte svůj zápěstí nahoru a druhou rukou uchopte prsty. Nyní prsty mírně vytáhněte nahoru.
Držte úsek v předloktí po dobu 10 sekund a cvičení opakujte po krátké přestávce. Zpět na článek: Strečink cvičení.
