Jak mohu sám zjistit svou ovulaci?
Projekt ovulace, v odborném jazyce známá jako ovulace, se v ženském cyklu opakuje přibližně každých 28 dní. Ovulace probíhá mezi 12. a 15. dnem cyklu. Během těchto dnů mohou některé ženy cítit tento proces v těle; někdy je tato doba také spojena s bolest v prsou nebo v břiše a břišní oblast. Kolem času ovulace existují také plodné dny ženy; šance na otěhotnění jsou zde proto zvláště vysoké.
Jaké příznaky naznačují bezprostřední ovulaci?
Existuje celá řada příznaků, které mohou být příznaky ovulace. Mohou se však lišit od ženy k ženě, nebo se nemusí vyslovovat vůbec a mohou se také měnit od cyklu k cyklu. Častým příznakem je takzvaný Mittelschmerz.
To popisuje nepříjemné bodnutí nebo tahání v břiše, které je jednostranné a může také měnit strany v závislosti na cyklu. Ženská prsa jsou také stále citlivější na dotek a bolest před ovulací. Další známkou bezprostřední ovulace je změna cervikálního hlenu (hlenu z čípek, také známý jako výboj).
Ten se vlivem hormonů před ovulací. Někdy je tato změna hlenu doprovázena malým krvácením, ovulační krvácení. To způsobí, že hlen na krátkou dobu zbarví hnědavě.
Některé ženy také krátce před ovulací pociťují zvýšenou touhu po sexu. Dalším způsobem, jak zjistit ovulaci, je pravidelné měření bazální tělesné teploty (tělesná teplota v klidu před ranním vstáváním). Krátce po ovulaci se však bazální tělesná teplota změní až o 0.5 ° C.
Krátce před ovulací se objevil tzv. Cervikální hlen (hlen hlenu) čípek, také známý jako výboj) se stává tenčí, pružnější a průhlednější. Během této doby se také zvyšuje množství produkovaného hlenu a vagina je vlhká. Je také možné, že kolem ovulace nastane takzvané ovulační krvácení, které může způsobit, že hlen bude na krátkou dobu hnědočervený.
To vše je způsobeno vlivem a souhrou hormonů v ženském cyklu a slouží k usnadnění pro muže spermie dosáhnout oplodnění. Ve zbytku cyklu, zejména bezprostředně po období, má mnoho žen malý nebo žádný výtok, který se také při jeho výskytu jeví jako relativně hustý a bělavý. Ke stanovení jeho lze použít konzistenci hlenu děložního hrdla plodné dny pomocí symptomotermální metody, pokud se žena pravidelně vyšetřuje, s přihlédnutím ke své bazální teplotě.
Během ženského cyklu je obvykle v první polovině cyklu až do ovulace zjištěna nižší bazální tělesná teplota, zatímco ve druhé polovině cyklu po ovulaci se zvyšuje až o cca. 0.5 ° C. Je však důležité si uvědomit, že se jedná o bazální tělesnou teplotu, která musí být měřena v klidu před fyzickou aktivitou.
To znamená, že tělesná teplota musí být měřena každé ráno před vstáváním, jinak nelze dosáhnout spolehlivých a srovnatelných výsledků. Nejlepší je měřit teplotu vaginálně (ve vagině) nebo rektálně (ve vagině) anus) po dobu tří minut a přibližně ve stejnou dobu každé ráno. Bazální tělesná teplota se poté zvýší do 48 hodin po ovulaci.
Abyste se ujistili, že naměřená zvýšená teplota nebyla způsobena jednou jinými vlivy, měla by být tato nadmořská výška měřena nejméně tři po sobě jdoucí dny. Další článek by vás mohl také zajímat: Ovulace a teplota Hlen cervikálního hlenu, který je v odborné terminologii také známý jako cervikální hlen, se v průběhu ženského cyklu a ovulace mění. Dočasné, krátkodobé červenohnědé zbarvení výtoku je neškodné a indikuje tzv ovulační krvácení (krvácení v době ovulace).
- Pokud je v první polovině cyklu, který začíná krátce po periodě, hustý, bělavý a drobný, jeho konzistence a produkované množství se s přiblížením ovulace mění.
- Krátce před ovulací se vagina cítí vlhčí, výtok vypadá tenčí a díky zvýšené pružnosti může tahat za nitky.
V době ovulace některé ženy pociťují nepříjemné bodnutí nebo tahání bolest různého trvání v oblasti prsou a / nebo v břiše nebo dolní části břicha. Kromě toho je ženská prsa v této době také citlivější na tlak a může mít bolestivý pocit napětí. Bolest v břišní oblast se také nazývá střední bolest nebo intermenstruační bolest a je lokalizována střídavě na levé nebo pravé straně během cyklu, v závislosti na tom, zda dochází k ovulaci v pravém nebo levém vaječníku.
