Pomáhají soli?
Existují Schuesslerovy soli, které by měly mít pozitivní vliv na pojivové tkáně. Kombinace dvou solí údajně pomáhá při potížích, jako jsou vrásky, celulitida, křečové žíly or strie mobilizovat vlastní samoléčebné síly těla pomocí minerálů. Sůl č.
1 "Vápník fluratum “, fluorid vápenatý, má zvláštní účinek na podpůrnou a pojivové tkáně. Sůl č. 11 “křemen„, Kyselina křemičitá, je také výrobcem popisována jako„ sůl krásy “.
Říká se, že podporuje pružnost, pevnost a napnutí pokožky a posiluje pojivové tkáně. Soli jsou k dispozici v kombinaci: DHU křemen Pentarkan®. Výrobce doporučuje tuto kombinaci solí ráno, v poledne a večer.
Jedna tableta DHU křemen Pentarkan® by měl být rozpuštěn v ústa. Balení 80 tablet postačuje přibližně na čtyři týdny a odpovídá léčbě k utažení pojivové tkáně. Podrobnější informace naleznete v příbalovém letáku.
Může oxid křemičitý pomoci?
Křemík původně popsal minerály, které obsahují hodně křemíku. Dnes hovoříme o oxidu křemičitém jako o produktu získávaném z rozsivek. Diatomy jsou rostliny, které mají buněčnou obálku bohatou na minerální křemík.
Když řasy odumřou, rozpadne se buněčná obálka obsahující křemík takřka na známý oxid křemičitý. Dnes slouží oxid křemičitý jako wellness produkt a všelék na pokožku, vlasy a nehty. Myšlenka je, že tělo přirozeně obsahuje křemík, konkrétně v chrupavka tkáň, kosti a pojivové tkáně.
Naše tělo nemůže samo produkovat křemík, takže mu musí být dodáváno zvenčí. Pokud požijete oxid křemičitý ve formě globulí nebo doplňky stravy, poskytnete tělu látku, kterou může použít nebo naléhavě potřebuje, aby mohla začít stavět kosti a především pojivové tkáně. Proto je oxid křemičitý oblíbeným produktem pro utahování pojivové tkáně „zevnitř“. Užívání oxidu křemičitého má také pozitivní vliv na zdraví of vlasy a nehty.
Zpevňující cvičení
Za účelem utažení pojivové tkáně můžete pravidelně cvičit několik cvičení doma. A jóga rohož na podlaze se doporučuje jako pomůcka pro následující cvičení. Při prvním cviku přejděte do polohy čtyřnohých.
Výchozí pozice je pokleknout na šířku boků a ruce položit na ramena, přičemž ruce podepřít horní část těla. Jeden střídavě zvyšuje jeden noha v úhlu 90 ° a znovu jej sklopí. 10 až 20 opakování s každým noha jsou dostatečné.
Toto cvičení pomáhá napnout spodní část a zadní část stehen. Druhé cvičení se týká vnějších stran nohou. Za tímto účelem ležíte na jedné straně a natahujete nohy.
Dolní paže je natažená a druhou paží se můžete opřít o podlahu. U tohoto cvičení zvedněte svršek noha a znovu ji sklopte. Noha by měla směřovat dolů (směrem k tělu) co nejméně.
10 až 20 opakování na každé straně bude mít rychlý účinek. Další cvičení začíná v poloze na zádech. Nohy jsou umístěny bokem vedle sebe, paže by měly být umístěny vedle těla.
Nyní zvednete pánev a napnete dno a přejdete do takzvaného „glute bridge“, kde dno zůstane ve vzduchu. Poté jednu nohu natáhnete a přidržíte. 10 až 20 opakování s každou nohou značně utáhne záda.
Všechny články v této sérii:
