Shrnutí
Cvičení pro syndrom bederní páteře může mít posilující, mobilizační nebo relaxační účinek. Existuje velký výběr cvičení, která by měla být vždy individuálně přizpůsobena pacientovi. Termín syndrom bederní páteře popisuje pouze určitý příznak, ale neposkytuje žádné informace o jeho příčině.
Je proto důležité stanovit přesnou diagnózu, abyste kauzální terapií / fyzikální terapií dosáhli dlouhodobého zlepšení. V mnoha případech lze zlepšení příznaků dosáhnout zesílením slabosti břišní svaly a mobilizuje dolní část zad. Přesné provedení cvičení je nesmírně důležité!
If bolest dojde během cvičení, je třeba zkontrolovat provedení a konzultovat terapeuta. V případě akut bolest, jemné mobilizace mohou také pomoci, ale poziční krok může mít také uklidňující účinek. Li bolest vyskytuje se po delší dobu, mělo by být naléhavě objasněno.
