Definice
A srdce sportovní skupina je cvičební skupina pro lidi s různými srdečními chorobami. Většina skupin se schází jednou týdně, aby společně cvičila a rehabilitovala. Jsou instruováni kvalifikovaným instruktorem cvičení a současně jim je poskytována lékařská péče. Cílem ve skupině srdečních sportů není dosáhnout špičkového sportovního výkonu. Cílem je spíše vyhnout se nesprávným ochranným / ochranným pozicím a znovu rozpoznat vlastní schopnosti i vlastní limity, které se změnily v důsledku srdce onemocnění.
Kdo těží ze skupiny srdečních sportů?
Srdce sportovní skupiny adresují svůj program lidem se srdečními chorobami všeho druhu. Patří mezi ně ischemická choroba srdeční a angína pectoris (truhla a bolest srdce kvůli nedostatečnému krev zásobení srdečního svalu). Lidé, kteří dříve utrpěli a infarkt, měl stent tréninku se mohou účastnit i vložení nebo podstoupení bypassu.
Lidé s kardiostimulátory nebo defibrilátory mohou také těžit z účasti ve skupině zaměřené na srdeční cvičení. Tato skupina je také zaměřena na lidi se srdečními vadami a chlopňovými srdečními vadami (ať už jsou vrozené nebo získané během života). Účast na cvičení je také užitečná pro lidi s onemocněním srdečního svalu.
I pacienti, kteří podstoupili novou transplantaci srdce, mohou být aktivní ve skupině srdečních sportů a těžit z cvičení. Vzhledem k tomu, že skupina srdečních sportů pokrývá širokou škálu srdečních chorob, jsou cvičení prováděná v každé skupině velmi odlišná a přizpůsobená této nemoci a obecně zdraví každé jednotlivé osoby. Ideální účast každého jednotlivce ve cvičební skupině vypracují společně instruktoři cvičení, lékaři a pacienti.
Co se tam děje?
Cvičení v hodinách se srdeční sportovní skupinou jsou v zásadě založena na výkonu každé jednotlivé osoby. Za účelem vytvoření odpovídající úrovně požadavků pro každého jsou účastníci rozděleni do dvou různých skupin. Osoby, které dosáhnou úrovně výkonu přes 75 wattů (například na stacionárním kole), tvoří takzvanou tréninkovou skupinu.
Účastníci, kteří zůstanou pod hranicí 75 wattů, patří do tréninkové skupiny. Činnosti skupiny srdečních sportů nejsou zaměřeny výlučně na fitness školení, které je určeno k posílení kardiovaskulární systém. Rozsah cvičení zahrnuje tělesnou výchovu, cvičení a vytrvalost stejně jako posilovací cvičení.
Koordinace a vyvážit by měl být také vyškolen. Různá cvičení jsou často integrována do malých sportovních her. Každé cvičení se zaměřuje na rehabilitaci.
Je třeba se vyvarovat přetížení a přetížení. Srdeční sportovní skupiny často nejsou určeny pouze pro trénink. Spíše jsou podporovány také sociální aspekty. Mnoho srdečních sportovních skupin pravidelně organizuje výlety, túry nebo procházky, večerní akce a další aktivity, při nichž si členové mohou navzájem povídat a vyměňovat si zkušenosti.
