Užitečné jako prevence?
I když upevnění šlachy ještě není zapálené, pravidelné strečink je užitečné zabránit tenis loket. Zejména lidé, kteří pravidelně vykonávají činnosti, k nimž často vedou tenis loket by měl napínat extenzory svalů předloktí. To zahrnuje tenis hráči by samozřejmě měli zajistit, aby byly svaly před sportem dostatečně zahřáté a natažené. Ale i lidé, kteří hodně pracují na počítači, mohou zabránit zánětu připevnění šlachy tenisový loket by strečink pravidelně, například jednou denně.
Všechny články v této sérii:
