Výživa pro oběhové poruchy
Zejména v moderním západním světě je výživa přímým a nepřímým rizikovým faktorem pro výskyt oběhové poruchy. Hlavním klíčovým slovem v této souvislosti je tzv cholesterolu or krev lipidy. Tělo potřebuje určité množství tuků, které by mu měly být dodány.
Cholesterol je základem pro mnoho vlastních těl hormonů nebo vitamin D. Nadměrná konzumace tučných jídel však vede k hromadění příliš velkého množství cholesterolu v krevkde se začíná hromadit na stěnách krve plavidla. Výsledkem je, že průměr krev plavidla se mohou zmenšit na zlomek jejich původní velikosti nebo se mohou uvolnit usazeniny cholesterolu a způsobit úplné zablokování cévy v úzkém bodě v průběhu jídla. Ve většině případů nutriční terapie znamená vyhýbat se mastným jídlům a častěji používat nenasycené mastné kyseliny, jako jsou ty, které se nacházejí v ořechech, avokádu nebo semenech. Tyto věci by se však neměly jíst navíc, ale měly by se používat jako náhrada za jinak spotřebované nasycené mastné kyseliny. Potraviny bohaté na cholesterol mohou být rizikovým faktorem pro výskyt oběhové poruchy.
Sport s poruchou oběhu
Sport má preventivní účinek, zejména pokud jde o arterosklerózu. Mělo by zabránit rozvoji těžkých cév okluze nebo zúžení. Kromě toho může sport také hrát důležitou roli při léčbě oběhové poruchy.
Studie ukázaly, že intenzivní trénink chůze může zdvojnásobit bolest- bezplatná pěší vzdálenost, zejména v případě periarteriální okluzivní nemoci (PAVK). Stimulovaný průtok krve způsobený sportem vede k jakési rekonstrukci cévních stěn. Znovu se stávají stále pružnějšími a ztrácejí tuhost způsobenou aterosklerózou.
S pomocí sportu však originál stav nelze úplně obnovit. V tomto ohledu má sport jako preventivní opatření mnohem větší účinek než možnost léčby. Navíc je sport obvykle doprovázen nižší tělesnou hmotností.
To je v medicíně považováno za největší rizikový faktor pro vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak je zase považován za jeden z největších rizikových faktorů pro rozvoj cévních onemocnění.
Všechny články v této sérii:
