Výživa pro suchou pokožku
Výživa může také hrát důležitou roli při léčbě a prevenci suchá kůžeCelkově vzato, zdravá a vyvážená strava se spoustou ovoce a zeleniny je důležité zásobovat nejen pokožku, ale celé tělo dostatečnými živinami a posilovat ji. Aby bylo možné dodat suchá kůže s dostatečným množstvím tuků by se mělo používat avokádo. Obsahují tuky, které tělo potřebuje, a činí pokožku velmi měkkou.
Aby se zabránilo infekcím, doporučuje se konzumovat citrusové plody, jako jsou pomeranče nebo grapefruity. Vitamin C posiluje imunitní systém a nabízí ochranu poškozené pokožky před patogeny. Mrkev a sladké brambory mají starostlivý účinek, chrání pokožku před úžeh a dodejte mu zdravou pleť.
Potraviny jako ovesné vločky, ořechy, mléko a vaječný žloutek obsahují vitamin zvaný biotin, který podporuje regeneraci a rekonstrukci poškozené pokožky a zmírňuje vyrážky. Zinek také podporuje regeneraci a předchází zánětlivým procesům.
