Vyzkoušejte, který z následujících domácích prostředků vám pomůže.
- Horký voda láhev nebo teplá koupel dělá mnoho trpících dobře. Nechte to chodit „dny“ jen o něco tišší a dopřejte si vědomě trochu času.
- Mnoho žen přísahá tím, že odtáhne rostlinu čaje od dámský plášť, husí mochna or řebříček. Dobré zkušenosti existují také s přípravky obsahujícími mnichy pepř or Černá cohosh, které mají regulační účinek na cyklus. Požádejte o radu svého lékárníka.
- Také má dekrampační efekt magnézium, které můžete užívat několikrát denně jako šumivou tabletu.
- V zásadě gynekologové doporučují pravidelné cvičení, které vede nejen k lepšímu krev oběh, ale také deprimuje a uvolňuje zvýšené štěstí hormonů. Mnoho žen proto konkrétně používá sport proti bolest - navíc vás to rozptyluje.
- Vidíte ve svých stížnostech spíše psychologickou příčinu, autogenní trénink or jóga mohu vám pomoci. Mnoho jóga cvičení se zvyšuje krev plynout do břicha - informujte se o kurzu ve vašem centru pro vzdělávání dospělých.
Léky proti bolesti a paměť bolesti
V případě vážného nepohodlí je vhodné jednat s léky proti bolesti než se u těla vyvine trvalá bolest paměť. Vhodnými činidly jsou zde především ta, která zabraňují tvorbě bolest posel prostaglandin. Tyto zahrnují ibuprofen, kyselina acetylsalicylová (ASA) a naproxen. Paracetamol blokuje vnímání bolesti v mozek, ale nemá kauzální vliv na tvorbu prostaglandinu - u žen s žaludek problémy, stále to může být alternativa.
Pokud bolest paměť již byly vyvinuty, doporučují se přípravky, které vyvolávají krvácení z vysazení až po několika měsících: Tímto způsobem se paměť postupně znovu „vymaže“. Ve vaší lékárně je k dispozici široká škála pomoci a poradenství.
- Bylinné přípravky mají regulační účinek na cyklus.
- Dobře snášen drogy a antispazmodika zmírňují bolest.
- Efektivní drogy pomoc proti depresivním náladám, které mohou doprovázet.
Antikoncepční pilulka proti bolesti období
Antikoncepční pilulky se také používají k léčbě bolesti v období. The hormonů potlačit ovulace a vytváří méně sliznice v děloha. Pokud krvácí během týdenní přestávky od užívání pilulky, jedná se pouze o uměle vyvolané krvácení z vysazení kvůli poklesu hormonů - a obvykle to nezpůsobuje nepohodlí.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Někdy také pomůže jednoduše čekat a vidět. Často nepohodlí zmizí samo o sobě s věkem nebo po porodu. Pokud máte dceru, která si stěžuje na bolest v období, poskytněte další podporu obrazu těla svého dítěte prostřednictvím jemného vzdělávání, důvěřivých rozhovorů a pozornosti.
