Úvod Patelární šlacha je hrubý vaz, který vede od kolene (patella) k hrubé elevaci (tuberositas tibiae) v přední části holenní kosti (tibie). Pás je tlustý asi šest milimetrů a dlouhý pět centimetrů. Patelární šlacha je prodloužením úponové šlachy svalu čtyřhlavého svalu stehenní a… Patella šlacha
Zánět šlachy čéšky Podrobná anamnéza (rozhovor s pacientem) se zvláštním důrazem na sport a pracovní stres může hrát důležitou roli v diagnostice onemocnění patelární šlachy. Vyšetření kolena pak může vyvolat tlakovou bolest na dolním okraji čéšky. Bolest při natažení kolena proti ... Zánět šlachy čéšky Patella šlacha
Extrémní případ roztrhané šlachy čéšky K roztržení šlachy čéšky obvykle dochází v pokročilém věku, kdy je již šlacha poškozena opotřebením. Za spoušť se obvykle považuje těžká břemena v ohnutém koleni, například skoky z výšky při přenášení těžkých břemen (například při vykládce… Extrémní případ natržení šlachy čéšky | Patella šlacha
Úvod Bohužel trénink svalů nohou je často opomíjen. Ale to je také součást fit a zdravého těla. V následujícím textu jsou uvedena některá cvičení. Cvičení bez náčiní Klasikou mezi cviky na svaly nohou je leg press. Toto cvičení je dobrou alternativou kolena… Cvičení svalů nohou
Trénink svalů nohou bez zatížení kolen Kolenní kloub je pro nohy velmi důležitým kloubem, který umožňuje mnoho pohybů lidského těla. Při většině cviků na nohy je koleno více či méně silně zatěžováno. Cvičení nohou, které lze provádět bez zatížení kolena, není tak snadné najít. A… Cvičení svalů nohou bez zatížení kolen | Cvičení svalů nohou
Svaly nohou Protože trénink svalů nohou zahrnuje pohyb přes kyčelní kloub a kolenní kloub, stejně jako kotník, počet zapojených svalů je odpovídajícím způsobem vysoký. Kyčelní kloub umožňuje člověku pohybovat stehny ve všech dimenzích, a trénink svalů nohou proto musí být velmi ... Trénink svalů nohou
Svaly nohou Quadriceps (M. quadriceps femoris)/čtyřhlavý stehenní sval Čtyřhranný stehenní sval (M. quadratus femoris) Bedrový bederní sval (M. iliopsoas) Velký sval gluteus maximus (M. gluteus maximus) Střední gluteus medius (M. gluteus medius) Malý hýžďový sval (M. gluteus minimus) Extraktor dlouhého stehna (M. adducotor longus) Krátký femorální adduktor (M. adductor brevis) Velký stehenní extraktor (M.… Svaly na nohou | Trénink svalů nohou
