Co je dýchání? Dýchání je životně důležitý proces, při kterém je kyslík absorbován ze vzduchu (vnější dýchání) a transportován do všech tělesných buněk, kde je využíván k výrobě energie (vnitřní dýchání). Tím vzniká voda a oxid uhličitý. Ten se uvolňuje do vzduchu, aby byl vydechnut v plicích a tak odstraněn… Dýchání: proces a funkce
Cvičení jógy se díky své univerzálnosti při léčbě různých onemocnění pohybového aparátu stává stále oblíbenější alternativou běžných posilovacích a relaxačních cvičení. Cvičení jógy lze přizpůsobit a zvýšit podle různých fyzických podmínek. Cvičení jógy pro dva/partnera Možným cvičením jógy pro 2 osoby je předklon. … Cvičení jógy
Jógová cvičení na záda Existuje mnoho různých jógových cvičení na posílení zádových svalů a zlepšení pružnosti zad. Cvičení na posílení zádových a ramenních svalů je loď. Chcete -li to provést, lehněte si na podlahu v poloze na břiše, ruce natažené dopředu, čelo opřené o podlahu. … Cvičení jógy na záda | Cvičení jógy
Jógová cvičení ke zhubnutí Při cvičení jógových cvičení na hubnutí je obzvláště důležité, aby byla prováděna co nejdynamičtěji, například v posloupnosti cviků a stimulovaly kardiovaskulární systém. Další cviky na hubnutí najdete zde: Cvičení proti břišnímu tuku Delfín je například vhodný… Jógová cvičení na hubnutí | Cvičení jógy
Jóga je původně spíše životní filozofií než sportem, ale v západním světě je jóga často chápána jako specifická forma tréninkového programu, který sestává z jemných cvičení zahrnujících dýchání. Pro začátečníky je jóga na začátku malou výzvou síly, stability a rovnováhy. Existují však cvičení (ásany), která jsou… Jóga pro začátečníky
Jógová cvičení pro začátečníky Jednoduchá jógová cvičení, která jsou vhodná i pro začátečníky, jsou například klasický pozdrav slunci, který je základem mnoha různých forem jógy. Začínáte ze stoje a soustředíte se na tok vlastního dýchání. Ze stoje položíte ruce na podlahu,… Cvičení jógy pro začátečníky | Jóga pro začátečníky
Jaké nástroje mohu použít jako začátečník? DVD jsou pravidelně doporučována na internetu a v časopisech (fitness časopisy, jógové časopisy), aby bylo možné provádět a učit se cvičení jógy bez studia jógy. DVD s dynamickými obrázky a většinou profesionálními pokyny je samozřejmě dobrý způsob, jak se začátečníci dostat do… Jaké nástroje mohu použít jako začátečník? | Jóga pro začátečníky
Jógová cvičení pro začátečníky DVD DVD jsou pravidelně doporučována na internetu a v časopisech (fitness časopisy, jógové časopisy), aby bylo možné provádět a učit se jógová cvičení bez jógového studia. Samozřejmě, DVD s dynamickými obrázky a většinou profesionálními instrukcemi je dobrý způsob, jak se začátečníci seznámit s cviky ... Cvičení jógy pro začátečníky DVD Jóga pro začátečníky
Bolest při vdechování může mít řadu různých příčin, ne vždy s tím musí být spojeno onemocnění průdušek nebo plic. V rámci léčby mohou konkrétní protahovací a posilovací cvičení a některá dechová cvičení přinést výrazné zlepšení symptomů u postižených. Z důvodu … Cvičení proti inhalační bolesti
Jak nebezpečné to je? Zda je bolest při vdechnutí nebezpečná nebo ne, závisí také na příčině příznaků. Obecně platí, že pokud při nádechu dojde k bolesti, měli by pacienti nejprve zůstat v klidu, často existuje jednoduché vysvětlení problémů. Pokud však potíže přetrvávají nebo se objevují bez zjevného důvodu, lékař by měl… Jak nebezpečné je to? | Cvičení proti inhalační bolesti
Bolest při vdechování po sportu Bolest při nádechu může mít různé příčiny: Jste -li hobby sportovec nebo člověk, který se ke sportu vrací po delší době, je možné, že vaše plíce se ještě nedokáží vyrovnat s nový kmen, a proto může vést ... Bolest při dýchání po sportu | Cvičení proti inhalační bolesti
COPD COPD je anglická zkratka pro chronickou obstrukční plicní nemoc, závažné progresivní plicní onemocnění, které stále častěji vede ke dušnosti a snížení fyzické výkonnosti. Hlavní příčinou CHOPN je kouření. Mezi další příznaky kromě dušnosti může patřit hubnutí, ochabování svalů a psychické problémy. V průběhu nemoci… CHOPN | Cvičení proti inhalační bolesti
