Krása vychází zevnitř - ale uvnitř menopauza také suchá kůže, křehký vlasy a pupínky. Vina za „vnitřní stárnutí kůže„Jsou hormonů. "S nástupem." menopauzase koncentrace ženského pohlaví hormonů klesá. Protože pomáhají buňkám ukládat tekutinu, obsah vlhkosti v kůže a sliznice také klesá během menopauza“Vysvětluje Dr. Susanne Holthausen, lékařka v Techniker Krankenkasse (TK). Po hormonální změně došlo k kůže také se obnovuje pomaleji, stává se tenčí, méně pružný a náchylnější k vrásky a zranění. "Změny, které přináší menopauza." kůže a vlasy nelze zastavit. Proces však lze zpomalit a v některých případech dokonce kompenzovat, “říká Holthausen. Nejprve je důležité věnovat obzvláště důkladnou péči o tělo, například jemným mytím pleťové vody a krémy obsahující vlhkost a tuk. Citlivý obličej kůže by měla být krémována nejméně dvakrát denně lehce mastnou a na vlhkost bohatou péčí o obličej. Při sprchování, koupání nebo mytí rukou doporučuje lékař zvlhčovací praní pleťové vody místo dehydratace vlhkostí alkohol tinktury.
Pijte spousty tekutin
Mnoho žen také podceňuje své potřeby tekutin. A ti, kteří pijí příliš málo, navíc pokožku vysušují. Během období hormonálních změn by proto ženy měly věnovat zvláštní pozornost dostatečnému pití - dva až tři litry denně, nejlépe minerálních voda, ovocné čaje nebo džusy. Jemné kartáčové masáže, čerstvý vzduch a návštěva sauny navíc stimulují krev oběh kůže a dělat dobro.
Příliš intenzivní masáže obličeje však mají opačný účinek, protože vytlačují vlhkost z buněk. Kosmetické ošetření může být také léčbou pro pokožku a duši, ale má pouze dočasný účinek. Kosmetická chirurgie, na druhé straně je třeba dobře zvážit: „Komplikace jsou vždy možné při operacích, a dokonce ani zvedání nedělá pokožku mladší, ale pouze ji napíná,“ varuje lékař TK. Tyto postupy by měli provádět, pokud vůbec, pouze zkušení odborníci v plastické chirurgii.
Pozor slunce
Jak stárneme, zvyšuje se také citlivost pokožky na světlo. Kožní pigment melanin, který zajišťuje opalování a chrání před úžeh, je produkováno tělem v menším množství než v minulosti, protože počet buněk tvořících pigment klesá. Z tohoto důvodu rozsáhlé opalování a návštěvy solárií - které také podporují rozvoj tzv věkové skvrny - nejpozději s nástupem menopauzy by měla být tabu. V létě slunce krémy s vysokou sluneční ochranný faktor, oděvy s dlouhými rukávy, šály a klobouky se širokou krempou nabízejí další ochranu.
Klesající hladiny estrogenu
Snížení hladiny estrogenu může způsobit vlasy ztratit svou pružnost, ztenčit nebo dokonce více vypadnout. Aby nebylo možné přidat další stres na tom by ženy neměly barvit své vlasy během menopauzy a také upustit od trvalé. Navíc, terapie s estrogeny může také pomoci - buď jako vlasy tonikum nebo také ve formě tablet.
Holthausen nicméně doporučuje kritický přístup k hormonům terapie: „Americká studie ukázala, že léčba produkty s hormonální substitucí během menopauzy přináší větší rizika, než se dříve předpokládalo,“ říká lékař. Podle studie jisté hormonální přípravky zvýšit riziko nemocí, jako je karcinom prsu, mrtvice, srdce útok nebo trombóza. Dr. Susanne Holthausen doporučuje pečlivě zvážit rizika a přínosy hormonu terapie: "Nakonec pouze každá žena může sama rozhodnout, jak moc omezit její příznaky."
V každém případě expert TK nedoporučuje užívat hormonů pouze preventivně.
