Provádění | EMS školení
Implementační školení EMS lze provádět bez činek nebo závaží. K jejímu provedení je ale zapotřebí potřebné vybavení a odbornost, takže trénink probíhá hlavně v tělocvičnách. K optimalizaci výsledku může sportovec kromě aktuálních pulzů používat také kolenní kliky, kliky a sedy-lehy. Impulsy se obvykle provádějí pro ... Provádění | EMS školení