Slunce je pro nás důležité imunitní systém, pro vytvoření vitamín D a v neposlední řadě pro naši mysl. Není divu, že léto láká lidi venku. Koluje však mnoho mylných představ o správném používání slunce a sluneční ochrany. Ochrana před sluncem je důležitá - to se stalo všeobecně známo. Ale ne všechna moudrost, která koluje, je pravda. Zde je seznam, který objasní běžné mylné představy.
1. opětovné použití krému prodlužuje dobu ochrany
Nepravdivé. Účinek opalovacích krémů trvá pouze určitou dobu. To znamená, že opakovaným krémováním - užitečné zejména po koupání - můžete ochranu obnovit, ale ne ji prodloužit. Názor, že ochrana proti slunci již pro opálenou není nutná kůže je také špatné. Opálení nabízí pouze určitou ochranu proti agresivním UV záření. Opálený kůže proto také utrpí poškození, když je vystaven intenzivnímu záření - pouze důsledky se stanou viditelnými později, například ve formě předčasného stárnutí kůže a věkové skvrny. Mimochodem: pokud obojí krém a repelent proti komárům jsou povinné, vždy použijte krém první a (kapalný) repelent proti komárům nahoře.
2. nespálíte se ve stínu
Špatně. Rozšířený názor, že nemusíte platit krém ve stínu také není pravda. Až 85 procent intenzity záření se odráží v písku, voda nebo budovy. A ani sluneční clony nebo mraky sluneční paprsky úplně nezakrývají. To je mimochodem důvod, proč se citliví lidé spálí na slunci, i když tráví celý den na pláži pod slunečníkem. Proto, i když nejdete na přímé slunce, musíte si nasadit opalovací krém. Dobrou zprávou je, že se můžete opalovat také ve stínu - pomaleji, ale jemněji a rovnoměrněji! A další tip: Během poledního období s obzvláště intenzivním slunečním zářením je nejlepší nebýt venku vůbec.
3. jste ve vodě v bezpečí
Není pravda. Opak je pravdou - voda je dokonce zvlášť nebezpečný, protože povrch vody odráží paprsky. To může zesílit škodlivý účinek paprsků na části těla, které se dívají ven voda. A ani pod vodou nejste v bezpečí před sluncem - půl metru pod vodní hladinou se k vám stále dostává až 60 procent UVB a dokonce 85 procent UVA paprsků. Navíc mokré kůže popáleniny rychlejší než suchá kůže. Obzvláště zrádné: Protože je pokožka ochlazena plavání, často si slunce nevšimnete, dokud vaše záda již není červená. Proto se doporučuje používat vodotěsný opalovací krém, když plavání. Nepromokavé výrobky vydrží lépe a lépe chrání pokožku chlór or mořská voda - ale i zde musí být opalovací krém pravidelně obnovován opakovanou aplikací. Pro děti by se pro stříkání do vody měl případně použít i speciální plavecký oblek s UV ochranou.
4. oblečení chrání před sluncem
Ne! Určité UV paprsky také pronikají textilem. Paprsky propouštějí zejména těsné a lehké košile nebo mokrá tkanina. Například kůže může být poškozena pod světlými bikinami z tenkého materiálu. Prostředky na ochranu proti slunečnímu záření by proto měly být aplikovány pod bikiny nebo plavky půl hodiny před opalováním. Tip: Na trhu jsou k dispozici prostředky na ochranu proti slunečnímu záření, které - po opakovaném praní - zvyšují odolnost proti slunci. Pro ochranu je také užitečné nosit volné a poměrně tmavé oblečení. Speciální sluneční ochranný oděv s a sluneční ochranný faktor 20 až 40 impregnovaných látkami na ochranu proti slunečnímu záření je k dispozici také v obchodech. A nezapomeňte: Ochrana hlavy a sluneční brýle!
5. Sluneční clony poskytují ochranu po celý den.
Není pravda. Název je klamný: sluneční clona nemůže nekonečně blokovat slunce, ale vyznačuje se pouze obzvláště vysokou sluneční ochranný faktor (30 a více). Nebezpečí zde: mnoho lidí se s ním cítí bezpečně chráněno a zapomíná pravidelně obnovovat opalovací krém a především jej rovnoměrně nanášet. 6 faktů o ochraně před sluncem - rawpixel
6. nebezpečné je jen spálení sluncem
Nesprávné. Odpovědný za úžeh jsou UV-B paprsky s vyšší energií. Dlouhovlnné UV-A paprsky jsou na druhé straně odpovědné za opalování pokožky, ale také za stárnutí kůže a zvýšené riziko rakovina kůžeProto i bez úžeh, UV záření může poškodit pokožku: Čím déle se vystavujete záření, tím vyšší je riziko trvalého poškození. Příliš mnoho slunce a tepla může také vést na úžeh, která se projevuje oběhovými problémy a nevolnost.
7. opalovací krém s vysokým SPF zabraňuje opalování.
Není pravda. Mnoho lidí si myslí, že opalovací krém s vysokým sluneční ochranný faktor (SPF) zabraňuje opalování - a místo toho používejte produkty s příliš nízkými faktory. Ale i se silným opalovacím krémem se můžete opálit a jemněji. Vysoký SPF chrání před úžeh a pomáhá vašemu opálení trvat déle.
8. Alergie na slunce pocházejí z mastných krémů.
Je to pravda, ale jen částečně! Alergie na slunce mají velmi odlišné příčiny: Drogy, vůně, chlór nebo slaná voda, ale také dědičná predispozice může u citlivých jedinců způsobit alergické reakce na UV-A paprsky na slunci. Opalovací krémy na bázi oleje mohou také vyvolat a alergie na slunce a vést na takzvanou Mallorku akné (nebo akné aestivalis z technického hlediska). Alergie na slunce proto může být způsobena opalovacím krémem s obsahem oleje, ale nemusí tomu tak být. Opalovací krémy v krémy a emulze jsou obzvláště problematické, protože obsahují emulgátory které podporují alergická reakce. V případě Mallorky akné, sluneční gel s vysokou ochranou proti UV-A záření, který je bez mastnoty a emulgátory, proto pomáhá. Pozor: také se ujistěte, že produkty péče o pleť a produkty po opalování neobsahují emulgátory. Ty mohou zejména přilnout k pokožce déle než 24 hodin a v kombinaci s UV záření, vést k intolerančním reakcím i později.
9. samoopalovací přípravky chrání pokožku
Ne! Opálení z tuby neposkytuje ochranu před slunečními paprsky, protože samoopalovače mají pouze kosmetický účinek. Kombinují se se složkami lidské pokožky v tzv. Zrohovatělé vrstvě a povrch kůže zhnědnou - to však nemění schopnost pokožky chránit se před sluncem.
