Co je kreatin monohydrát? Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a je zodpovědná za zásobování energií ve svalech. Kreatin monohydrát jako doplněk se používá zejména ve sportu ke zvýšení výkonu a zrychlení růstu svalů. Kreatin monohydrát je neesenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v… Kreatin monohydrát - to, co sval potřebuje
Jaké jsou vedlejší účinky kreatininu? Stejně jako u většiny doplňků lze říci, že vedlejší účinky se vyskytují zřídka, protože kreatin monohydrát je také látkou přirozeně produkovanou v těle a obvykle se snadno vstřebává potravou. Nežádoucí účinky, které se mohou objevit, jsou například plynatost, průjem, nevolnost, zvracení, bolest žaludku, nepříjemné… Jaké jsou vedlejší účinky kreatininu? | Kreatin monohydrát - to, co sval potřebuje
Pravidelné vytrvalostní běhy mají stimulující účinek na lásku, chtíč a vášeň. Není to sen mnoha mužů, ale výsledek několika studií z USA a Německa. Jogging má stimulační účinek - podle studií minimálně na silnější pohlaví. Takže teď už neplatí žádné výmluvy a dokonce ... Běhání: Síla pro libido
Zejména ve středomořských zemích má siesta tradici, ale také se zde v zemi často koná krátký spánek. Jak ale vypadá dokonalé zdřímnutí a na co byste měli pamatovat? Přečtěte si naše tipy na ideální silové zdřímnutí zde! Pozadí Siesta je relaxační a pro mnohé prostě dobrá… Jak vlastně vypadá Perfect Nap?
Téměř ve všech tělocvičnách nyní můžete najít zařízení, které vypadá jako futuristické měřítko a spouští svalové reflexy pomocí vibrací - Power Plate nebo vibrační deska se tomu říká. Slibované efekty: Jen dvě desetiminutová cvičení týdně mají vést k růstu svalů, ztrátě tuku a vyššímu výkonu. … Power Plate (Vibration Plate): Efektivita při tréninku svalů
