Formy diagnostiky vytrvalostního výkonu
Nejběžnější forma vytrvalost diagnostika výkonu je krokový test na běh ergometr, ergometr na kole nebo zkouška v terénu. Intenzita je na začátku testu velmi nízká a během testu se zvyšuje rovnoměrně / nepřetržitě. Zvyšováním zátěže a souvisejícího zvyšování stresu laktát hodnoty a srdce hodnoty rychlosti lze srovnávat s intenzitou výkonu (běh rychlost, příkon) a vyhodnoceny pomocí standardizovaných tabulek.
Chcete-li získat ještě přesnější informace, možnost spirometrie /spiroergometrie je nabízen. Zde je do analýzy zahrnuto využití kyslíku. (analýza dýchacích plynů) Měření spirometrií: Protože maximální příjem kyslíku je hrubým kritériem pro vytrvalost výkon, je analýza dýchacích plynů jednou z nejdůležitějších, ne-li nejdůležitější formou stanovení výkonu v vytrvalostní sporty. Kvůli komplikovaným postupům měření se však používá pouze ve vybraných oblastech. - Objem dýchání
- Dechová frekvence
- Příjem kyslíku
- Výměna CO2
- O2- výměna
Postup diagnostiky vytrvalostního výkonu
Anamnéza: Především možné klinické obrazy a současný stav zdraví musí být stanoveno při osobní konzultaci. The kardiovaskulární systém je vyšetřován v klidu. Měření před testem: Spirometrie se používá ke stanovení aktuální klidové metabolické rychlosti / základní metabolické rychlosti těla v uvolněném stavu.
Kromě toho hmotnost, výška a procento tělesného tuku (případně BMI) jsou stanoveny. Protože v mnoha případech je redukce tělesného tuku záměrem tréninku, stanovení tělesného tuku je proto zásadní. Poznámka: Snížení o procento tělesného tuku neznamená automaticky ztrátu hmotnosti.
Ve většině případů dochází k procentuálnímu posunu ve prospěch svalové hmoty. Provedení zkoušky: Při provádění zkoušky se nyní postupně zvyšuje zatížení a laktát hodnoty jsou určeny pro každé zvýšení. To se provádí tím, že krev vzorky z ušního lalůčku.
Ve spirometrii jsou dýchací plyny analyzovány pomocí masky. Tento typ měření je však možný pouze v laboratorních testech. Zkušební osoba je během celého zkušebního postupu připojena k počítači.
Vytrvalostní testy:
- Cooperův test
- Conconiho test
Vzhledem k tomu, že hodnoty laboratorního testu jsou přenášeny přímo do počítače, je hodnocení k dispozici ihned po provedení testu. Pomocí datových křivek lze nyní vyvodit významné závěry. Zkušenost vedoucího testu je při hodnocení obzvláště důležitá, aby bylo možné správně interpretovat citlivé hodnoty.
Sportovec pak může pomocí tohoto vyhodnocení naplánovat trénink podrobněji. Kromě výkonnostního diagnostického vyšetření a běh analýzu lze použít k určení chování při běhu.
