Přestože zmrzlina není nutně zdravá, nic vám nebrání v tom, abyste si tu a tam dopřáli lahodnou chladivou pochoutku. Měli byste se řídit těmito radami. 10 tipů pro bezstarostný požitek ze zmrzliny Nesvařte si zmrzlinu na boku, ale vědomě si ji naplánujte jako dezert. Jinak nadbytečné… 10 tipů pro bezstarostný požitek ze zmrzliny
Léto, slunce, slunce - co chutná lépe než lahodná chladivá zmrzlina! Každý Němec si dopřeje v průměru 8 litrů zmrzliny ročně. Přestože je stále více fantastických příchutí zmrzliny jako chilli, sýr nebo sušenky, klasika vanilka, čokoláda, jahoda jsou stále hitem. Sorbety a ovoce… Ledově studené pokušení
Po rozsáhlém tréninku si rádi zajdete večer na drink s přáteli a vyrazíte na procházku. Je známo, že alkohol v příliš velkém množství může být pro tělo škodlivý. I malé množství alkoholu může vést ke změně vědomí a ovlivnit centrální a… Nahromadění svalů a alkohol - lze to tolerovat?
Jak škodlivý je alkohol pro budování svalů? Alkohol, jakmile je absorbován tělem, je okamžitě metabolizován játry. To vyžaduje enzymy, které spotřebovávají energii. Tato energie již není pro svaly k dispozici pro regeneraci, která je důležitá pro silový trénink. Odbourání alkoholu však neukradne pouze energii svalu k regeneraci,… Jak škodlivý je alkohol pro budování svalů? | Nahromadění svalů a alkohol - lze to tolerovat?
Kolik alkoholu je „povoleno“ po tréninku? Obecně platí, že alkohol, který se pije bezprostředně po tréninku, silně omezuje účinek tréninkové jednotky. I když množství alkoholu určitě má vliv na jeho škodlivý účinek, i při malém množství tělo mění svůj metabolismus a mění uvolňování hormonů na… Kolik alkoholu je po tréninku „povoleno“? | Nahromadění svalů a alkohol - lze to tolerovat?
